木曜ってのは、どうも微妙

たとえば、金曜まで仕事だという週。
木曜ってのは、今週の仕事を明日まで終わすぞー

土曜まで仕事だった場合。
土曜もあるけど、お客は金曜までがほとんどなので、
明日、出せるものは出す（商品を）という日。
そして、土曜でもいい仕事はしない。

って感じだろうか。。

今日は、走りにいきます。
この前、買った、タイツとショートパンツ、インナーと短めのウェア。
を着ます。

ま、走っても３０分程度なんだけど、外側から気分を変えるのも楽しいと思うんだ。

自分で自分がいやな奴だと少し思った日

私が客。訪ねる人。
しかし、世の中には、訳がわかんないで、その仕事をしてる人が多いもんだなー
説明しても、的を得ない。
何度、同じことを、いろんな人に言ったことだろう。

いらつくー

しかし、間に合った「ファイトアタック」
宮崎さんのは、特に気に入ってるのだ。
すっきりしたぁ

おみやげいただきましたー

東京のおみやげです。

東京なんて、珍しくもないけど、おみやげ買ってきてくれるなんて、
やさしい方なんですねー
仕事で行ったわけじゃなく、私用で、しかも代休だったはず。

珍しいので(少なくても私は見たことない)撮ってみました。

まだお礼言ってないので(会わなくて)明日だなー
東京話しでも聞いてみるか。

このごろの朝の目覚めが変だった…

このごろ、そう、どのくらいだろう。
朝に起きれないという症状があった。
すぐに起きれないという意味だ。
単に疲れてるのだろうと思ってた。

今日、AMにジムに行って動く前に血圧を計ったら、
上が85だったー
はは～ん。
血圧のせいで、朝に起き上がれないという事件が起きたのかー
塩分少なかったにか？このごろの食生活。

いや、塩分で血圧上げるなんて邪道じゃ。

でもさ、塩分多くとると血圧が上がって、
上が100とかいくんだよなー

多分だけど、なんとかの素とか、コンビニの弁当とか食べてると、
きっと血圧があがるだけでなく、体こわすなー私の場合。

ま、そんなことは考えないで、健康的な食生活、運動をすることだ。
運動は自慢するほどじゃないけど、最近、えへん！頑張ってると思う。

体力ついてきた感じ。
足りないのは、筋力なので、今、筋トレが入ったエクササイズをしてる。
今日もやったけど、腕がプルプルしてくるので、まだまだだー

ダイキンのショールームへ行ってみました

暖房で使うエアコンの暖かさに不満があったので、
どんなもんかと、ダイキンのショールームに行ってきました。
天付きのエアコンが付いてるのが、ダイキンなので、
天付きで寒冷地仕様があって、省エネのがあれば見たいという思いで。
思った以上の成果は得られなかったけど、

来店記念として、これをいただきました。
かわいいじゃん。

管理組合に聞いたところ、リビングの壁にエアコン用の穴をあけられないのだそうだ。
そうなると、壁掛けは無理で、天付きで探すほかない。

甥っ子に電話したら、オススメは、三菱の寒冷地仕様の天付きだそうだ。
今、変えるつもりはないけど、見積もりをとっておくといいらしい。

しかし、高そうだ。

胸筋だけ鍛えると肩を痛める

胸筋を鍛えたあとは、必ず、背中を鍛えること。
でないと、肩を痛めるのだそうだ。

最近、バーベルを持ってやるエクササイズを5回ほどやった。
4月末からこっち。

気付いたこと。
腰の痛みがない。

普段の動きの中に、疲労ならないような動きをしていたが、
要するに、立ったり座ったりするときに、訓練になるような動きをしていた。

これでも、だいぶ違っていたのだが…

多分だけど、背中を鍛えたからか、調子がいい。
腰の痛みがなくなった。

筋トレをモクモクやるのではなく、エクササイズも入ってる。
いままで、敬遠していたけど悪くない。

週1では足りないだろうか。
まずは出来る範囲で続けること。

継続は力だ。
runningもしたいし。
やること増えてきたぞー

物には順序ってものがあるんじゃないだろうか

物には順序ってものがあるんじゃないだろうか？

中には、スキップしてもいいものもあるだろう。

しかし、会長（７０代）が先に出かけて、
社長（４０代）が後に出かけるってどうよ。

社員の信頼を得るってのはさ。
親の七光りだけではダメだと思うわけよ。
本人に力がないならないなりに、
頑張ってる姿とか、鼓舞しないで努力することが必要だと気づけばいいのだろうけど。

ま、会社ってのは、一人や二人がいなくても、存続していくものだろうけど、
力のある人が抜けたら、なんらかの力を持つ人が出てくるものかもしれない。

が、人を信頼する信頼されることってのは、必要だろうと思う。

自分を客観的に見て、自分を育てる努力をし、自分の力に変える。
これ、私の言い分。

芝ザクラって、こんな花だったんだー

先日、横手に行ったとき、
桜はすっかり葉桜になっていて、八重桜は残っていたものの、
2000本の「ソメイヨシノ」東北の吉野山と言われてる「大森公園」
満開のときは、さぞ見事なことでしょう。

芝ザクラというのは、木に咲く遅咲きのサクラだとばかり思ってました。

これが、芝ザクラでした。

あー思い込みと無知は隣り合わせなのかもしれない。

きれいです。
花や樹木は、癒しです。

山菜をいただきました

今年は山が早いです。
豪雪だったところは、1週間ほど前は例年の淡い緑＝新緑の始まりだったけど、
他は意外に、しっかりした新緑が、育ってました。

「わらび」をいただきまして、
アク抜きなどやったこともなく、
実家にいるときは、食べるだけの状態だったもんで…

アクをもってきてくれまして、アク抜きの方法も教えてもらい、
今朝は、こんな感じ。


味噌汁の具にしたりしたり、なんかしていただきます。
ありがたいことです。
私が「山菜はこのごろお口に入りません」とつぶやいたら
やってきました。

ビールがおいしいと感じる気温だがアイスを買うのを忘れた日

このビールは始めて飲む。
んーおいしいですわ。
ビールが飲みたくなるような気温になってきました。

しかし、あとで思い出したが、ビールでなく、アイスを買うつもりでいたのだった。

アイスは、氷っぽいのや、シャーベットタイプでなく、バニラアイスがいいね。
まだ。そんな気候だ。