リスペクト宣言

今日のサッカーは、「リスペクト宣言」から始まった。
それは、どういう意味かというと、

《フェアで強い日本を目指す」。リスペクトは、世界からも認められた日本が誇る価値です。日本人らしさを出して戦っていくことが大事です。それがサッカー、スポーツの価値を高めていくことにつながります。こういったことはまさに今の社会に必要なことです。社会からサッカーが尊敬され、サッカーが文化となる。サッカーから、スポーツ、そして日本社会にこういった価値観を広めていきたいと考えています。》ということのようだ。

そして、伸二がスタメンでキャプテンで、リスペクト宣言をした。

やはり、伸二が出ると、試合が落ち着くし、楽しい。
伸二に入ったボールの動きも、ボールがないときの伸二の動き。
そして、ひっぱっていく声がけ(もちろん私には聞こえないが伝わるのだ)指示の出し方。
など、見ていてワクワクするんだな。

久しぶりのＪでのコンサの勝利。
伸二が後半交代になったあと、ハラハラする場面があったけど。
この勝ち点は大きい。
あと2点は入れてもおかしくない、いや、入れるべきだな。

みぃが、ウォーとかガオーとかフーとか言って…

みぃが興奮しまして…

台風一過 本日は晴天&暑い。
窓を開けたら、自分で網戸を開けてベランダに出る「みぃ」
本日ももれなく出た。

隣のにゃんこがいるかどうか覗いてたのに、
フー、ウォー、ワオオーンと言い始めた。
しっぽ太

声をかけないで、後ろから「みぃ」を確保したら、やられたー

噛まれたー腫れてる感じ、痛い。
なので、軟膏(抗生物質の入った)をぬって治す。

また、フー、ウォー、ワオオーンと。。
みぃと声かけてから確保。
今度はだいじょうぶ。
窓閉めた。
仲良くしてよー

台風の影響で被害続出

ここ仙台でも、避難勧告がでました。
結構、広い範囲で出てます。
青葉区、太白区、泉区…。
私の住んでる地域では出てないけど、
雨が滝のように降ってます。

屋根があってよかったと思う。
低い土地でなくてよかったと思う。

しかし、帰ってくる途中の道路で、水がたまって流れていて怖い思いをした。
こんなとき、1人は心細いもんだ。

関山峠では、道路が崩れ通行止め。
電車も運転を見合わせてる。
明日の朝は、止んでいるだろうか？

自然の前にして、なにもできないもんだなー
じっと、待つのみ。

迷ったけど(たいしたもんではないけど)

RUNしてから、ヨガをして帰ろうと思ってた。
ヨガの時間まで10分強しかない。けど、ヨガに参加しようかな～

と、走りながら時計をチラチラ。
けど、30分は走り続けたい、という思いの方が勝った。

30分走りきれば、自信が生まれる。
私は走れる。と。
で、何キロ走ったかというと、4キロ強。(遅いのだ…それがどうした)
ナイキのアプリを終了したとき、拍手が。
AppleWatchのワークアクトも目標以上に。

汗だく。お風呂に入って帰る。
外は雨。
気持ちはスッキリ。

体育館のトレーニングジムを体験してきた

民間のジムを続けるか、公共施設のトレーニングジムに通うか？
で、揺れていた。

公共の体育館は、先月、講習に行って使うことができる。
講習に行ったあとは、一度も行ってなかった

会社の割と近くに、「勤労者体育館」というところが名称が変わり
「若林体育館」になってた。
ここには、以前、何度か行ったことがあった。
トレーニングジムも使った経験があったし、
インドアテニスにも行ったことがある。

しかし、記憶というものは、案外あいまいなものとして残ってることがある。
今日、行ってみたら、ランニングマシンはなくて、自転車だけ。
筋トレマシンも、古くて、バーベルは錆びていて使いたくない感じ。
来ていたのは、おっさんだけ。
活気もなく、教えてくれる人もなく…

受付のお兄さんは、イケメンで筋肉質っぽいく、感じも良かったけど

私が、何年も前に行ったときからマシンの入れ替えはしてないのだろう。
講習を受けた「青葉体育館」も、昼は活気があるのだろうけど、
体育館の夜は寂しい。
そんな中、モクモクとトレーニングを続けられるほど意志が強くない気がする。

やはり、私にはジムに行ってる方が楽しい
今夜は、200円で駐車料金は無料だったけど、
着替えて10分～15分くらいで出てきたかなー
最初に見学すれば200円使う必要はなかったかもしれない。
体験から学ぶことも多いよな。
妄想からは、実際のところが見えない。
妄想は美化させるものかもしれない。

無防備にメルマガを送信してもらった件

登録した際に、無防備にメルマガを送信に⚫️が入ったままになっていたものが、
何件もあった。

先日も、少し変更したけど、今日は、先日より頑張ってやった。
意外に疲れるもんだった。
けど、受信がスッキリすると思う。
まだ、抜けてるものに関しては、あとでやる。

もう、会員でなくなってた(ログインしないと自動で消滅)でも
メルマガが送られてくるのは心外。
だが、この時代、仕方ないんだろう。
手動ではないのだから。

すでにPWを忘れてるのは、新規にPW設定から解除するという作業。

いまや、スマホでも、何件もアドレスを受信設定できるもんだから、
非常に面倒だと、前から思ってたけど、この種の作業は、おもしろみがないので、
現在に至っていた。
メール受信がなくて寂しい人、メルマガで他動的に情報を得る人は、
そのままでいいだろうが

筋トレエクササイズに参加する予定だったが

バーベルを使ったスタジオメニューに参加する気でいた。

頼まれた、会計ソフトを新しく設定してたら時間が過ぎてしまって
さらに金曜は、疲れがたまってきてようだ。

さらに、家に帰ってやりたいこともあったので断念。
気力が失せたのも理由だけど。

筋トレを除けば、ほぼ予定通りできた

しかし、気になってるのが、会計ソフトの勘定科目設定の部分。
来週に回そうと思ってやめてきた。
これ、案外、面倒だ。

高橋是清という人

２週に渡り、NHKで放送したのを見た。

明治、大正、昭和と生きた人だが、実際、名前を聞くのは初めてだった気がする。
もしかして、歴史の時間に出てきたかもしれないが、私の記憶にまったくなかった。

激動の時代に、激動の生き方をした方だった。
日本の危機を救った人物の一人であった。

私が知らない歴史上の人物の中で、
派手な（ドラマとかにならなかった人）がたくさんいる。

そして、そんな人々が今の日本を作り上げてきたのだ。

今、検索すれば、ある程度の知識は得ることができるが、
興味をもたなければ、検索する過程までいかない。

いままで、かかわってこなかったことに目を向けると、
案外、おもしろいことがあるもんだ

今日は、ただ単に走ってきた

スタジオメニューに参加せず、単に40分走ってきた。
10分過ぎたくらいから汗が出る。
それでも満足感がある。
ヨガの時間に間に合わなかったのもあるけど、その後の格闘技系にも参加してこなかった。

作家の、村上春樹さんがマラソンをしてると、借りた本に書いてあったので検索してみた。

『基礎体力』の強化は、より大柄な創造に向かうためには欠くことのできないものごとのひとつ」「ぼんやりと生きる十年よりは、しっかりと目的を持って、生き生きと生きる十年の方が当然のことながら遙かに好ましいし、走ることは確実にそれを助けてくれる」と記している。

1. ものごとの基本を着実に身につけるには、多くの場合フィジカルな痛みが必要とされる

2. 筋肉は記憶し、耐える。ある程度向上もする。しかし妥協をしてはくれない。融通をはかってもくれない。

3. 死ぬまで18歳でいるためには18歳で死ぬしかない。

4. 昨日の自分をわずかにでも乗り越えていくこと、それがより重要なのだ。

5. 継続すること―リズムを断ち切らないこと。長期的な作業にとってはそれが重要だ。いったんリズムが設定されてしまえば、あとはなんとでもなる。

というのがあった。
まだ、あまり走れないのだが、走るのって楽しいもんかもと思う。