風邪が長引いてることに関しての分析

今回、自覚症状として風邪と認識してから２週間近い
なぜなのか、分析してみた。

①
去年は風邪をひかなかった（一昨年買った風邪薬の量が減ってない）
ジムに行って鍛えてる
ウィルスが入る隙を与えてないはず
食事は、一日３食とってる

②
鍛えてるからと言って過信してる
自分の体を気づかないでいる
慢性疲労
食事はとってるが時間が不規則

①によって私は風邪をひくはずがないと思った訳だ。
なので、寒くても我慢してた時があった（９月下旬ころかなー）
思ったより無理をしてるかもしれない。
そこで②があげられる。

疲れてた所に、思わぬ菌が忍び込んだということだろう

ここまでやるぞーと思ったことでも、今日はいいかな～と途中で思うくせに
最後は、やってしまう。
という性質もある。
ここをルーズにすると精神的な所にひずみができることがある。

結果、自分が思ってる以上に、自分に無理を強いてるのかもしれない。
取捨選択をしていくべきなのかもしれない。

今日はお天気良し、が、仕事。
ここだな。土曜の仕事って疲れるわな。
割り切ってるつもりでも、休みにくい体制があるからな（会社）
これじゃいかんだろう

風邪が治らないなー

風邪が長引いてるなー

昨日、薬局に行って「これ効きます、イチオシです」
ってのを買って夕べから飲んだ

こころなしか、咳が静まった気がして、いつもより眠りの質が良かった気がする。

昨日は、天皇杯の３回戦の録画を見ていて、目が覚めたら１２時を過ぎ、
結果は、延長戦の末、ＰＫ戦で敗れた（コンサ）

咳は腹筋と体力を使うもののようだ。

夜中に咳をすれば、たとえ朝に覚えてなくても、睡眠の質、量が足りなくなる

しかし、いつもより食欲はないかもしれないが、ご飯が食べられるのでいいか。

そのくせ、夕べもジムに行った

「顔色悪いよ」と会社の人から言われたので、
薬なんて効かないわー自力で治す。。と思ったが、薬局に寄った。
案外、いいかも。
薬のお世話にならなきゃないときもあるよな。
昔は、薬草を煎じて飲んでたではないか（ドラマや映画の中でしか知らないが）

というわけで、夕べから、イチオシの効く薬を飲んでる。
よくなりそうな気がする。

ホテルレーズンパン

ホテルレーズンパンが、「おやすくなってます」というので、買ってみました。
しかし、トーストかチンか？迷ったが、

焼きすぎ
たぶん、チンかなー
でも、そのまま
チンだと水分なくなるだろ？
ラップでチンだとパンに水分つくだろ？

長い時間ではないから、ま、30秒くらいか、
そう考えることもないのだが。

3連休の最終日は、お天気良し、外出日和なのだろうが、
風邪が治ってないので、家の中でいろいろやってる。
Macの新しいOSのバージョンアップ。
今は無料になった。。
しかし、メールの受信した分のフォルダーに分別してたiCloudのが消えた
インストールする前に調べた通りの結果だ。
だが、他のデバイスには残っているのでいいかー

あとは、本を読んだり、撮りだめしてるドラマとか見たりして過ごすつもり。
あくまで予定だ。

連勝だ

コンサの試合があった。
伸二はスタメン。
そして連続ゴール。
いい顔してる。調子よさそう。
伸二がボールを持つと、おーとサポーターのどよめきがある。
うまいのだ。

先にコンサが点をとり、おいつかれて、決勝ゴールを決めたのは伸二。
ヒーローインタビューも伸二。

ホームで得点をした。サポーターが待ち望んでいたはず。
私もだが。

街路樹も少し紅葉が。。

仙台の街路樹の紅葉が始まってる。
そうかーそんな時期なんだ。
この3連休のなかで、山に行く人多いだろうなー
蔵王が、紅葉真っ盛りだそうだ、

私は、自転車で街にでた。
そうやら、「みちのくYOSAKOI」があるみたい。
道路は渋滞していて、人が多い。
んー？派手な衣装の人がいるな～と思った。
私がいた時間は、市役所前の広場でやってたようだ。
三越側から見えた。音楽と踊ってるグループ。

YOSAKOIを目標に、みんなで合わせて踊るのは、すばらしいことだな。
みんな生き生きしてる感じ。
間近で見なかったけど、各地から来てたろうな。

長引く風邪

あまり風邪をひかない私がひいた。
喉、咳からはじまり、病院の薬をもらって飲んだが、さっぱり効かない。
薬は問題のあるものではないのだろうが、ヤブだったかな。
そうそうだいぶ前に、風邪薬を処方してもらったところ、次の日に高熱が出てインフルエンザだったということが、10年ほど前にあったなー
風邪に関しては市販薬の方がマシかもしれない。

だが、良い方たちで、前回、ころに噛まれた時もお世話になったし、
電話しておくと診療時間ギリギリか少し超えても薬をだしてくれるので、ありがたい。

昨日から、鼻にきたので、もうすぐ風邪も終盤か～

飴でのどをいたわり、
ちなみに熱は36.5度ほどなので、まあ正常だな。

今回は、コーヒーが飲めるし。
夕ご飯は、おじやにしてる。胃に負担がかからなくて、喉を通りやすいものに。

しぶといなー風邪

なかなか治りません。
熱がないのと食欲は、いつもよりないけど、まあまああるので大丈夫そうだが。
会社の人が、封筒にいれて「良かったら使ってください」と言ってくれました。
中には、これがはいってました。

まあ。ありがたいこと。
私が風邪をひくのは、珍しいのと、多分、顔色もよくないのに仕事してるのが、かわいそうに思ったのかもしれない。
が、気がきく方です。
薬は、風邪をひいてしまってからは、病院からもらったものでさえ効きません。
薬は症状を押さえることしかできないようです。
なので、あとは自分の力で治るしかないようです。

いただいたのは、明朝いただきます。

薬もらってきました

仕事帰りに病院寄って薬 もらってきました。
もう、帰る準備をして車にいたドクターだったが、(いつもそうなんだな)
戻ってきて診察してくれて薬を処方してくれました。

これです。
結構あります。
でも、害がないような薬です。
しかも、院内処方で安いです。
いい人です。

それから、ジムに寄ったけど、やはり、汗をかくまで走ることはできなかったので、
30分くらい、RUNとウォークをやってお風呂に入ってきただけ。
さて、お休みしましょう。

コーヒーは体にいいというのをユーチューブでみた

コーヒーは、体にいいのだそうだ。
どこやらの大学の研究室で作った映像だった。
配信先は、日経だったかな。

豆を濃く引いた場合と薄く引いた場合で、効能が違うらしい。
なので、両方（一日２杯飲むといいらしい）

しかも、ネルか紙のトリップ方式で
となると、あの口のとがったヤカンか、電子ケトル。

今は、がまんだ。

かなりの確率で風邪だと思う

昨日の午後から、咳が出始めた。
夕方には、鼻水やのどの痛み、それなのに２２時くらいまで仕事。
夕食は、「おじや」にした＝正解だった
だが、お菓子を食べた。
サッカーの試合を見たら、０時半だった。
なんという無茶ぶり、いや、自信の表れかも。

そして、本日はマスクにて対応。
マスクをしてると咳がでにくい。
自分の息で、潤うためか
食欲はあるので、よし。
いつものようにコーヒーは飲めないが。

今日は、早く帰って、ジムで汗を流せば治るか～
どうだろう。