私の理想コントロールは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
の少ないコントロール![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
心血管に優しそうでしょ?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
ジムでトレーニングするとき、食前インスリンを減らして、食後1H後くらいに始めます。
運動前の測定は200mg/dlくらいがちょうどいいかな。
先日、運動前が、260mg/dlもあった。
(うーん・・・
1単位追加すべきか・・)
あまり、高すぎても(インスリン量が少なすぎても・・と同意)、うまく、運動で下げられないからです。
・・私だけかな。
その日、迷ったけど、追加射ちせずに、いつもより長くトレッドミルを行いました。
60分後、測定したら、167mg/dl![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
まだ、高いけど、運動の遅延効果もあるし・・・。
そしたら、夕食前には103mg/dlまで下がっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
でもね。
この1日前から、ランタスを増量させたんです。
本当に、運動効果か
ランタスゆえか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
判らないのであります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
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心血管に優しそうでしょ?
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ジムでトレーニングするとき、食前インスリンを減らして、食後1H後くらいに始めます。
運動前の測定は200mg/dlくらいがちょうどいいかな。
先日、運動前が、260mg/dlもあった。
(うーん・・・
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あまり、高すぎても(インスリン量が少なすぎても・・と同意)、うまく、運動で下げられないからです。
・・私だけかな。
その日、迷ったけど、追加射ちせずに、いつもより長くトレッドミルを行いました。
60分後、測定したら、167mg/dl
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まだ、高いけど、運動の遅延効果もあるし・・・。
そしたら、夕食前には103mg/dlまで下がっていました。
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でもね。
この1日前から、ランタスを増量させたんです。
本当に、運動効果か
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判らないのであります。
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