前にも記事にしておりますが、私は、血糖値自己測定ノートを使ったことはありません。
自作のエクセル表です。
食前と食後の血糖値や、射ったインスリンの単位数、摂った食事の糖質量などを一覧にしております。
でも、その前に、メモ代わりの手帳があります。
地元の仲良しのお仲間さんたちと、その「ノート」の話題になったことがあります。(お元気ですか?)
食事のカロリーや糖質と、そのとき射ったインスリン量や血糖値を記入しているメモノートです。
そーゆーメモはありますか?
私は、A5のシステム手帳を、一冊、DM専用にして使っています。
食事の内容や、血糖値、インスリン量、体調などをメモしています。
見開きで1週間分が使いやすいデス。
私の使う「エクシード」は、7day平均が出るので、ソレも、欄外に記入しておきます。
イベントや、主治医先生に質問したい事もメモしておきます。
ちょっと、枠からはみ出したり、ごちゃごちゃしています。
ずっと、ブランドのリフィルを購入しておりましたが、
なーんと、自作できるんですねぇー!!
パソコンに疎い私ですが、
血糖値や食事内容や、体重や血圧など、盛り込んだオリジナルリフィルを作ってみたいと考えました。
あっ、すでにお作りの方、もしくは、「myさんじゃ、何年もかかるよー」と、代わって作ってくださる方、大募集でございます。
えへっ、宜しくお願いいたします。