恒例、ご報告もバッチリです。
体重も、余裕のよっちゃん(今どき使わない?(・_・;))
呑み会の予定もあったけど、休肝日なので取りやめにしました。
行って、呑まずにいるのは、地獄の試練ですから・・・。あははっ。どんだけ~
そーんなわけで、体重について考えてみました。
今では、過去の体重キープに躍起になっていたのがウソのように、体重管理は楽です。
管理っていうほどのことも何もしていないです。ジム前に、必ず、体重と血圧を測るので、その数字を、BG表に記入しているだけです。
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少し前、体重が1.2kgくらい増加しておりました。
。σ（*_*; はてっ? 食べ過ぎたかな?
診察室で、主治医センセは、「1日で体重が1キロも増える事はあり得ません。原因は水分ですよ。足、むくんでいませんか?」と、仰いました。
足はむくんでいないようでしたが、そーいえば、夜中のこむら返りも、最近あるし…。お通じもあるんだけど、イマイチの量。
その後、水分量に気を付けていたら、元気なお通じがあって、体重は、元に戻りました。
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あははっ、尾籠なお話でスマンです。つまり、そーゆー事だったんです。
暑いとビールばっか呑んじゃって。ちゃーんと、水分も、取らないとダメですねぇー。
体重いかがですか? 夏場のこむら返り、ありませんか?