美容(モダン)バレエ -34- 健康長寿めざして

10/8(火)10:30～バレエ
バーレッスン後
リベルタンゴを、スカートを履いて。

踊るのは4人の予定で、生徒3人＋リカ先生　↑
一つ一つの振り付けを確認してから
4人で踊ったのを動画撮影したのを見ると
ポーズも動きのタイミングもバラバラ。

私は姿勢が悪く腰高。
1月に右脚を痛めて以来、未だ正座もできず
踵を上げて立つとふらつく

膝を深く曲げる筋トレなどが
ほとんどできていない影響が
モロに表れている😢

遠くから参加している松尾さんは30分遅刻。
5人でコッペリアのワルツで履くスカートを
着用して踊ってみた。

私が履いているのは、長すぎるスカート丈を
短くして、ウエストを調整したもの。

果たしてこの長さが、ピッタリなのか？
踊ってみたところ…

スカートの揺れが
踊りの軽やかさを引き立ててくれて
上手に踊れているように見えて、ニンマリ。

内側に履いているパニエ (ペチコート)
とのバランスもちょうどいい。

他の3人が履いているのは未調整で
ウエストの太いゴムを折り曲げて履いている。

衣装をそろえていくのも
難しいが、なかなか楽しい。

今年初めて発表会に参加するのは
松尾さんと廣澤さんの2人。

松尾さんは3歳の三つ子のママで
開業看護師。
鳥取県に近い日本海側から参加している。

廣澤さんは、奈良県在住で
開業助産師として歩み始めたばかりの65歳。

月1回、生駒サロンに
手伝いと施術に通って既に10年。

生まれつき頸椎がひどく悪く
首には平行四辺形シワがくっきり。

膝も悪く、歩くのも遅い。

「私より10歳も若いのに、動きが悪く
　体調不良がひどい人やな～」と私は思い続けて来た。

ところが今朝、電車内で2人で並んで座って
喋っていたところ、彼女いわく
「この前、同窓生で集まったところ
　膝や股関節に人工関節を入れていて
　10分や15分の距離も歩きたくない人ばかり。

　私はそれくらい平気で歩けるにのに…
　もう10年も整体してもらっているお陰ですわ～」と。

バレエに参加し始めたのも
頭と体をもっと活性化するため。

高齢者専門の医師和田秀樹氏の著書などには

「70代 (団塊の世代) はイキイキしているのに
　60代はショボンとしている」

といったことがたくさん書かれているが
私と廣澤さんと比べても
「その通りや」と思っていたが…

最近、各地の施術会で出会う60代の
女性も男性も、姿勢が悪く、元気がなく
私よりも高齢者に見える人がいっぱい。

そう思うと、廣澤さんは若々しく元気。

踊りはこれまで習ったこともなく
得意でもなかったそうだが

「60の手習い」で、来年はきっと
今年よりも、頭と体が若返り
もっと滑らかに
きれいに踊れるようになると思う。

魔女のひとりごと