体操編①② YouTube でどうぞ！ 2020-05-04 | SNS・出版・報道 ここで作ったコリほぐしアイテムを使用した体操を こちらのYouTubeで見られるようになりました。 体操編① は 大きめのタオル玉を使った 上体ひねり 胴体の痛み・コリが楽になり 内臓の調子が良くなり 体が芯から温まります。 体操編② は 小さめのタオル玉を使った 肩・背中・首のコリほぐし体操。 頭痛・眼の疲れの時などは やめられなくなるので こうして巻いてお . . . 本文を読む
