野菜の摂取量

スーパーに、野菜の摂取量を測る器械があります。

前から知っていましたが、先週初めて測ってみました。

10段階中、7からが足りている目安です。

先週、初めて測ったら7.2でした。

今日、測ったら6.8だったので、5分後にもう一度測ると7でした。

かなりいい加減かなー！

でも、合格点なので、もっと10に近づけようと思っています。

あまりお肉は、食べないほうですが、最近はお肉も食べるようにしています。

一番注意すべきは、甘いものの摂りすぎの改善です！