ダイエット！

関東地方は、これから雨が降るそうです。
寒くなりそうなので、風邪には気を付けてください。
私は、昨日に比べたら、良くなりました。
ここのところ、ダイエットの気を抜いていたら１キロ増えてしまいました。
おいしい物がたくさんある秋はつらいですね。
昨日、メンタリストのダイゴがメンタルな方向で痩せる方法をTVで言っていましたが、みんな知っていることばかりでした。
知っていると言うことと、それを実行していると言うのは違います。
なんだか、信仰に似ていますね。
ダイエットも真剣さが必要です。それがね・・・。