炭水化物+チーズ＋卵+油もの

日曜日のまかない。
天ぷらが残ったので、1人前の野菜天ぷら。
それとカレーが食べたかったので、焼きカレー。
天ぷらは、7種類。
焼きカレーはカレーの上に卵とチーズがトッピング。
いくら量が少ないといえ、カロリー過多のような気がする。
このほかにサラダ、あら汁、卵焼きがつく。

案の定、天ぷらを食べたらお腹がいっぱいになってしまった。
といっても残すわけにはいかず、焼きカレーを食べる。
ご飯はほんの1口なのだが、チーズがたっぷり。
もう、最後は拷問のような気がしてしまった。

せっかくプロコンに出られる体型になったのに、これじゃまたデブに逆戻り。
夜になっても、お腹がいっぱい状態が続く。
夕食はなしにしようと思ったけれど、呼び出しがかかりカフェへ戻り、ビールを飲んでしまう。
ビールはダメじゃん。
と思ったけれど誘惑に負け、夕食はビールで終了。

その夜の体重測定では、なんと１ｋｇ増えていた。
また、頑張らなくては。
ということで、昨日の夕食はミートスパゲッテイ。

でもパスタが「こんにゃくおから麺」で０Kcalなのだ。
なかなか味も良くて、本物のパスタにひけをとらない。
おかげで体重もようやく落ち着いた。

油断すると危ない危ない。