ラタトゥユ作りました！

トマトをたくさんもらったので

山盛り～！
これでも友達におすそ分けしたあと。

初ラタトゥユに挑戦。
まずは大鍋にお湯をわかしトマトの皮の湯むき。
量にして大鍋で2回の湯むきをした。
煮込んでしまえが、皮も気にならないかもしれないが、トマトを冷凍しておこうと思ったのだ。
冷凍したトマトの皮はすぐ向けるらしいけれど、ざく切りにしてから冷凍するので、最初からないほうがいいかなと思った。

湯むきがおわったら、3分の２は冷凍保存に。
ざく切りにしてジップロック4袋分を冷凍庫へ。
これでいつでもトマトソースやスープができる。

さあ、残りでラタトゥユに挑戦。
用意しておいたズッキーニ、パプリカをカットし、これまた大鍋にオリーブオイルで炒める。
さっくり火が通ったら、トマト投入。
ローリエを入れて、しばし放置。
トマトから水分がでるので水は必要なし。

スープがでてきたら、塩、こしょう、コンソメを入れる。
味見をしてから、コクを出すためにトマトケチャップを。
そしてまた放置。

あっという間に出来上がり！
それをパスタにあえてみた。



美味し！！
私って天才！
・・・と思ったけれど、もしかしてトマトが天才！？

ラタトゥユって簡単で美味しい。
冷凍トマトがまだたくさんあるから、また作ろうっと。

私は何をしたいのか？

たぶん、6月でクイックが終わる。
サークルも、私の個人レッスンも。
そうすると一応、スタンダードは終了となるので、さあ次は何を？
ワルツにもどってみっちりと。
忘れているタンゴをみっちりと。
フォーメーションにも使われているスローをみっちりと。
復習も必要だし、新しいことにもトライしたいし。

レッスン終了後、先生といろいろと話した。
またラテンをやりたいな。
この間のデモをフルコーラスでやってみたいな。
1つのプロジェクトを作って、コツコツとやってもいいし。
なんだか夢が広がる。
1年前までは、サークルのレッスンに追いつかなければと必死だったが、ようやく足並みがそろった今、やりたい選択肢が増えた。

パーティーでいろいろな人と踊れるように、ステップをたくさん知りたいと思った。
でも、不特定多数の人と踊ると、全員が正しいステップとは限らない。
もしかして、クセのあるステップを、私が新しいステップと間違えるかもしれない。
パーティーでは相手に合せることができれば、たくさんステップを知らなくてもいいのかもしれない。

今、願うことはレッスンを受けるというよりも実技をたっぷりやってみたい。
クイックが終わったら、先生に目いっぱい踊ってもらおう！

 

 

自主錬！

先週のサークルは先生がお休みだったので自主練習でした。
欠席者もなく、全員時間通りに来ているのが、このサークルの団結の強さ！？

最初はフォーメーションの練習から。
最初のスローは、男性女性ともにシャドウで固まって踊る。
固まっているときれいに見えるけれど、塊が崩れると・・・・・・。
男性は一回やっているからいいけれど、女性は初めてなので、まだなんとなく上手くゆかない。
それから1列に広がってチャチャチャへ。
ニューヨークからスリーステップターン、そしてキューバンクロスと早い振付にオタオタ。
男性一人に対して女性二人だから、しっかり自分で踊れないといけない。
みっちりと何度も繰り返したが、なかなか上手くいかない。

次にスタンダード。
ルンバクロスを集中的に教えてもらう。
個人レッスンではまだそこまでいっていない。
説明をされても身体がついていかない。
が、何回かやるうちに大体のコツがわかってきた。

8時半までずーっと、皆でああだこうだと練習をする。
1時間半、びっしりと練習をしたので、かなり中身は濃かったと思う。
（できた、できないは別にして）
仲間意識が生まれるので、落ちこぼれの私でも、それはそれで楽しかった。

先生、たまには休んでもいいですよ。
なぁ～んてね。

何を聞いていたのだろう？？？

「ここのところ、うまくいかないのですが・・・」

クイックのルーティン表のクイック・オープン・リバースのところを指す。

頭の中で、やっているとどうしてもできない。

SS QQ

のたった4歩なのに。

「あー、これ逆！」

それは私がSSのしたに脚の動かし方で前前、

QQのところに後ろ後ろと書いてあるところだ。

「これじゃあできない。後ろ後ろ、前前だよ」

「えーーーーー！！」

どこで間違えたのだろう。

一生懸命メモしたのだけれど男性のほうだったのかな。

これで頭の霧が晴れた。

昨日はいろいろなことがクリアになった日だった。

（よかった、よかった）

 

論理的！

昨日は踊り込みをしないで、ほとんどレクチャーのレッスンだった。
おかげで今まで不明瞭だった、ナチュラル・ターン、ナチュラル・スピン・ターン、ランニング・ライト・ターンの違いがはっきりとした。
なんとなく、ナチュラル・スピンターンはこうする、ランニング・ライト・ターンはこうすると身体が覚えてはいたが、あくまでもなんとなくだった。

教科書を見ながら説明をしてもらった。
ナチュラル・スピンターンとランニング・ライト・ターンは足型は同じ。
だから言葉で言われるとどっち？
ということになる。
これにアライメントが加わると、明らかに違ってくるのだ。
さらに、ムーブメントが加わるともっとはっきりとする。

ナチュラル・スピンターンは２で脚を下げるが、ライズをしているので、かかとがあがる。
だからブラッシュして前にでるしかない。
一方、ランニング・ライト・ターンは、下げた脚は低いままなので、さらに下げると右足がついてきて、ヒール・ターンになる。
なんと論理的なこと。
ラテンは感性だけどスタンダードは論理的。
一つ一つの動きに理由がある。
それがわかれば、ステップも頭の中に入りやすい。

これならもしかしたら（クイックが）できるかも。
ちょっと楽しくなったレッスンだった。

きょうサークルの日だけれど、自主練習。
早く昨日の論理を試してみたい。
うまくいかなかったら、月曜日に先生で試して（？）みたい！

かえるがあちこちに・・・

はい、一匹見っけ。

おっとここにも。

社内の風景。
カレンダーや、壁に飾ったイラストや、その他いろいろなところに、カエルが顔をのぞかせている。
全部で9匹いるそうだ。
これを書いたのはハガキ整理やプレゼント当選者を選ぶ担当のひと。
なかなか上手だ。
浮世絵風のも彼の作品。
そして、壁には読者からのお礼（プレゼント当選）のハガキが一面に貼られている。
それを見ていると和む。
金券が当たった人から、図書カードが当たった人まで、それぞれの言葉でつづられているハガキ。
ちょっと垣間見える日々の生活。
これは編集者冥利につきるな。
だからこの仕事はやめられない。

鍼

昨日は鍼をしてもらった。
もう、4回目になる右足のマッサージ。
大分良くなったのだけれど、まだ椅子から立ち上がった時にイタタタタ・・・となり、ぎくしゃく歩くことになる。
そして階段を上がる時も膝がいたくて、ぎくしゃく。
脚の裏側の筋肉のつっぱりがなくなってきたので、鍼を試してみましょうということになったのだ。

私は鍼は2回目。
一度目はいつだったかな、腕だったような気がする。
鍼で痛みが一度に消えてびっくりしたものだった。
鍼を指したままにしておく「置き鍼」というのもやった。
実は今回の脚も、その時のように、鍼を1回やればよくなるかなと思っていたのだが。
以外と頑固なコリだったようだ。

そしていよいよ鍼。
6～7本さしたような気がする。
髪の毛の太さだと言われたし、刺した時に特に痛みはないが、ちょっと怖い。
その鍼に電気を通す。
そうすると筋肉が動くそうだ。
軽くたたいているような振動があるだけで、こちらも特に痛みはなし。
でもちょっと怖い。

終わってからマッサージをしてもらい終了。
脚が軽くなったような気がする。
これでよくなればいいのだが。

つまりは脚の使いすぎ。
ちょっとダンスレッスンのしすぎ。
だからデモが終わってからはゆっくりレッスンをしようと思ったのだが、クイックがあまりにも難しかったので、結局、いままでと同じレッスンにしてもらっている。
クイックが終わったら、少しのんびりとしようかな。
でも、身体が今のレッスン体制に慣れてしまっている。
脚の方が治れば、またそのまま突っ走りそう。
本能のままに・・・・ね。

落ちこぼれ・・・

何をやってもうまくできない。
何をやってもなかなかできない。
落ちこぼれの生徒が、居残りで授業を受けているようだった昨日のレッスン。
ラテンもなかなかできないスリーステップターン。
先生が足型を分解してわかりやすく教えてくれても、ああ、そうかと納得しても、身体がスムーズにいかない。

今度のフォーメーションでスローの最初の部分をシャドウでやるのだが、すっかり忘れていて再度おしえてもらう。
方向も再確認。
「ああ、そうだった」とようやく思い出すが、今度ひとりでやったらできるかな？

今レッスン中のクイック。
この間何度も何度もやったはずの、ランニングライトターンが、やっぱりうまくいかない。
言われて、これも「ああ、そうだった」と思い出す始末。
次のところ新しいステップ。いや、サークルでやったので覚えていなければならないステップ。
ここも何度も何度も繰り返す。
ここをクリアしなくては、次に進めない。

家で復習をしなくてはならないが、言い訳になるけれど、毎日帰りが遅くてヘトヘト。
というよりも、ひとりでやると、途中で正解がわからなくなる。

一応6月いっぱいでクイックを終わらせたい。
あまり長く引っ張ってもよくないとおもうから。
もっとほかにもやりたいことが一杯あるし。
落ちこぼれの割には、欲が深いなぁ。
自分がどこまでできるかもわかっていないのに。
本当はダンスなんて向いていないかもしれない。
ひたすら目的にむかって突き進んできたけれど、全然できていなかった。
この間のデモのDVDをもらったけれど、見たくない。
あれはなかったことにして、いつかどこかでリベンジしたい。
ということは、まだダンスを続けると言うことかしら。

今、本当にわからなくなってきた。
踊っていて楽しくない。
それより緊張している。サークルの人と踊っても、先生と踊っても。
ただ目の前のことをクリアしたいということだけかもしれない。
それならクリアすると楽しくなるはず。
また楽しいはずのパーティーも、踊れないから苦手だし。
いったい私は何のためにダンスを習っているのだろう？
  

久しぶりだった・・・・

いつ以来だろう。

日曜日に何もないのって。

何もなかったわけではなく

用事はあったのだが起きられなかったのだ。

起きたのだがソファから起きられなかったのだ。

それでも7時半に起き、洗濯機を回し、

朝食をちょっととり。

そのままソファに倒れ込んだ。

テレビをみるでもなく

洗濯もおわったが、干す元気もなく

お昼まで倒れていた。

お昼を過ぎて、ようやく洗濯物を干し

また、倒れた・・・・・。

これじゃあいけないと思い、少し部屋の片づけを。

そしてまた倒れた・・・。

結局、5時までソファでうつらうつら。

それから1週間のスープの用意と夕食の支度

結局、1日中、うつらうつらと寝ていた。

そういえば、金曜日から調子が悪かった。

いつものようにサークルレッスンができなかった。

なんか変だと思ったけれど、やっぱり今までの疲れかな。

仕事もダンスも飛ばしてきたからな～。

少し元気になった月曜日。

頑張りましょう！

本当に基本ができてなかった・・・

昨日は仕事が忙しくてヘロヘロだったけれど頑張ってレッスンに。
今はクイックをやっている。
最初はスラ～と普通（？）に。
次に足を大きく開いて。
最初はなんとかできたのだけど、足を大きく開くとステップがあやしくなる。
でも本当はこのくらい大きく動かなkればいけない。
最初のは全体の三分の二しか進んでいなかったのだ。
正しい動きだとあっという間に進んでいく。

ナチュラルターンを直された。
私のは歩幅も小さく、2の時の足の方向が違っていた。
これだと男性に押されてしまい動けなくなり、訳がわからなくなってしまうのだ。
足だけではない。
身体の向きも正しく向かなければならない。

次にホールド。
最初はいいけれど、途中で下がってしまう。
男性にぶら下がる形になってしまう。
自分の力できちんと立ち、きちんと肘を張って動かなければならない。

どちらもワルツの時に言われていた。
その時はステップばかり気にしていて、なかなか形まで作れなかった。

本当に基本中の基本。
今年はそれらをきちっとやっていくと決めたのだから頑張る！
1年経って、ようやくダンスの入り口に到達したような感じだ。