もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

外食(ラーメン)&ほうれん草とコーンのカレー&鶏団子うどん&鮭のチャンチャン焼き風

2011-05-05 20:29:50 | 料理
昨日の昼食は夫が気になってたラーメン屋さんへ行こうというので出かけました。





上の写真は普通のしょうゆラーメン。
下はつけ麺です。
つけ麺の麺はおいしかったです。
ラーメンもおいしかった・・・・・けど、虜になるほどでもなく
ここはかなり人気のあるお店らしいのです。
ご主人も気まぐれな方のようで、開店したり休んだり、とか。
スープが上手くできなかったので休む!とからしいですよ。
と言うと、中年のおっちゃんのように思うでしょ?
ところが若い人でした(笑)
私が中華料理屋さんのラーメンのほうがおいしいときがあるねーーーーと言うと、夫が「値段が違う」と言います。
なるほど!
両方で1600円でした。




昨日の夕食です。



・ほうれん草とコーンのカレー(3人分)
   牛肉&豚肉
   タマネギ
   セロリ
   ニンニク
    塩、コショウ
   赤ワイン、塩、コショウ、カレールー3種、カレー粉、ガラムマサラ、クミン、タイム
   ターメリック、一味、ウスターソース、しょうゆ、砂糖、生クリーム
   マッシュルーム(158円)
   コーン(128円)
   ほうれん草(65円)

昔、大阪でほうれん草とコーンのカレーのおいしいお店がありました。
内装はアメリカ的で、ルート66の写真や長距離トラックの写真があったり。
ご主人が若い頃にアメリカ横断したとか?は、聞いてませんが(笑)
それを思い出して作ってみました。
お肉は冷凍庫にちょっとずつ残ってた薄切りをフードプロセッサーでミンチにして。
セロリもほぼ葉っぱだけになってたのを使ってしまいました。
やっぱりお肉がそんなのだったからか(笑)こくが足りなくて手当たり次第にいろいろ入れました(笑)
お陰でおいしくなりました~
チョコレートがあったらよかったけどね。





・サラダ(3人分)
   ホタテ(514円)
    塩、コショウ
   ベビーリーフ(158円)
   トマト(90円)
   キュウリ(30円)
   山芋(頂き物)
   ゴマ、練りゴマ、ぽん酢、砂糖、ラー油

頂いた山芋、これで完食。
サラダに入れてもおいしいですね~




今日の昼食です。



・鶏団子うどん
   鶏ミンチ(201円)
    塩、酒、片栗粉
   レンコン(97円)
   塩、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、だし汁、片栗粉
   ネギ
   冷凍稲庭うどん(146円)
   スダチ(99円)
   一味

ショウガがあると思ってたらなかった・・・・
でもなくてもどうってことなかったです。
今日は稲庭うどんを買いました。
ちょっと細めのおうどんですが、鶏団子にはよくあってました。




今日の夕食です。



・鮭のチャンチャン焼き風(3人分)
   サケ(621円)
    塩
   長ネギ
   ニンジン
   生シイタケ(99円)
   小松菜
   コチュジャンのタレ(ワカメ包みご飯のタレ)、酒

母のには普通のお味噌のタレを作ってきましたが、約2ヶ月前のコチュジャンのタレが家にあったのでそれを使うことに。
中華風?韓国風?のチャンチャン焼きになりました。
この器は直火にかけられるのですが、底が焦げると思い4分電子レンジにかけて、それから直火にかけました。
うまくいきました~
写真は2人前です。





・酢の物
   キュウリ(30円)
    塩
   ウド(頂き物)
   ミョウガ(53円)
   アゲ
   酢、砂糖、塩、酒、だし汁

頂いた独活、これに使ってあとはふりかけのようなものを作りました。
写真を撮ってないです
明日にでも。
萎びてきたのでお酢の物に使い、ふりかけに使い、残り全部を細かく切ってさっと茹でて冷凍しました。
これでまたふりかけが出来ますね~
ありがとう~残すことなく食べられそうです。





・味噌汁(3人分)
   豚ばら肉(125円)
   ゴボウ
   ダイコン
   タケノコ
   ほうれん草(10円)

珍しくお味噌汁の写真。
簡素な豚汁?(笑)

      
コメント (5)
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