もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

ねばねば3乗そうめん&油淋鶏

2024-07-25 18:51:30 | 料理
今日の昼食です。


・ねばねば3乗そうめん
   温泉卵
   梅干し
   オクラ
    塩
   ナガイモ
    酢
   メカブ
    添付のタレ
   そうめん
   めんつゆ

超さっぱりだけど元気になりそうなねばねば3乗。
作って冷蔵庫で冷やしてたせいで少し色があせた…
作ったときはこんなに緑がきれい。


もしかして…と思って撮っておいて正解。




今日の夕食です。


・油淋鶏
   鶏胸肉
    おろしニンニク、しょうゆ、酒
   片栗粉
   コマツナ
    塩、オリーブオイル
   長ネギ、しょうゆ、酒、砂糖、酢少々、ごま油

揚げ物~~~🍺とともに、至福のとき(笑)
写真は2人前です。




・茄子の中華風
   ナス
    オリーブオイル
   青ネギ
   ガラスープ、砂糖、しょうゆ、酒、豆板醤、ごま油

ナスはオイルをまぶしてラップに包んでチン、常温になるまで放置、手で裂いてタレに漬けます。
すりゴマも入れたらよかったかな。
写真は2人前です。


あとは、豆腐、ワカメ、カイワレの中華スープでした。
コメント
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