動画を載せて、写真を載せた翌日の今日。
閲覧数がエラい事になってます。
同じ方が複数回ご覧になったようなので、
諸氏色々なご意見等ございましょうが、何等かのお役に立てれば幸いです。
また、反面教師（教材）に使って頂いても大いに結構です。
とにかく何かの役に立てば、良いですよね。
ただ一つだけ、心からの願いがあります。
どんな人が、どんな思いで、どのような目的で、
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あるトレーナーの方曰く、
トレーニングやダイエットの過程に於いて
「記録を残す」という事がとても重要だとおっしゃっています。
それは数値も勿論の事ですが、視覚的に、つまり写真や動画などを
定期的に残しておくと効果的であるとの事。
かく言う僕も、偶然（嫁さんのススメもあって）トレーニング開始前の
非常にノッペリした肉体の写真を残してあったので、今回比べてみる事にしました(笑)
トレーニング開始 . . . 本文を読む