ヘソ曲がりな僕は、ＧＷが終わってから嫁さんを連れて
ちょっと変わった体験をしに行ってきました(笑)
ＧＷ中にＤＭが届いていたんですが、
以前見学させて頂いた近くのフィットネスジムから、
表題の「体成分検査」をしてみませんかとのハガキ。
本格的にトレーニングに着手し始めてから、もうすぐ丸2年になる。
ここら辺で自分の身体を分析してもらうのも一興かも知れないと思い、
嫁さんを誘って行く事に(*^ . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・懸垂：12、10、10計32回
・フラットベンチプレス（フリーウエイト）
：60キロ10回
80キロ5、4回
90キロ2回
100キロ1回
・マシンベンチプレス：136.1キロ6、3回
・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット
・ベントオーバー・ロー：80 . . . 本文を読む
30数年生きてきてＧＷが待ち遠しかったのは、
小学生低学年までだったと毎年思ってしまう。
里帰りや遠出が楽しみだったあの頃は、
よく考えてみれば「大人の事情」やら「大人の疲労」などを
理解できない年頃だったからに他ならない。
だからこそ無責任に楽しめたのだろう。
年々歳を重ねるにつれて、遠方に赴く際に起きる大渋滞と、
それに四苦八苦しながらも子供たちを守り、安全に長距離運転を完遂する両親の . . . 本文を読む
先月消費税率が8%に上がりましたが、どうも解せない事が多い。
それは明らかなる「便乗値上げ」がそこかしこで見受けられる事です。
懇意にしていたうどん屋さんも、480円のカレーうどんが520円に(笑)
悲しい限りです。
まぁしかしそういった飲食や小売店ってのは、
単純に定価に消費増税分上乗せ、という訳にもいかないのは分かります。
仕入れから人件費まで細かい所を挙げればいっぱいある訳で。
で . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・懸垂：10回3セット
・フラットベンチプレス（フリーウエイト）
：60キロ10、10回
80キロ3、4、4回
90キロ2回
100キロ1回
・マシンベンチプレス：136.1キロ5、8、5回
・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット
・ベントオーバー・ロー： . . . 本文を読む