体が重い4km走

体が重い、息がすぐ上がる。

今日は4kmゆったり走って切り上げた。

体の調子ってよくわからんな。

大会に出る人は、大会に合わせてコンディションを調整しているんだろうけど、日頃のトレーニングで自分の体と日頃から対話して上手く調整できるようにしてるんだろうな。

奥が深いなぁ。

私は「走れる時に走る。走れない時は走らない。」

大会になぞ、まだまだ出れたもんじゃないわ。

さて、明日から仕事。

ぼちぼち頑張りましょー。

<走行距離>

計7km/月間目標100km

1/4  4km