靭帯の骨化→神経に触って痛い→歩くのが辛いから歩かない→
筋力が落ちる→ますます歩けない
と言う悪循環を断ち切ろうと、
理学療法士さんの指導のもと、
エアロバイク３０分や足踏み３００歩＆バランスボールなどなど、
疲れていても毎日欠かさずトレーニングをしてきた私。（褒めて～。笑）
３０分も自転車を漕いでいると、お尻が痛いんですよ（笑）。
Amazonで、「一緒に購入する」クッションがあったのを思い出して、
追加購入したんですが、サイズが全然合わないじゃないかあ。
こんなの推薦するなよな！（プンプン）
しょうがないからこの状態で使ってみたら、
まあ、何とかなるかも、かっこ悪いけど…。
で、先週、理学療法士さんから、トレーニングの効果を試すために、
スーパーでも歩いてみたら？と言われて、
丁度ブーツのすべり止めをもう１足したいなあと思っていたので、
今日イオンに行ってきました。
１１月下旬（確か）には、杖をついて、何度も休みながら行った場所なので、
同じ行程を歩くことで、今の脚力が分かると思ったの。
今日は杖無しで、歩きとおすことが出来ました。
最後ちょっとバテたけど、ほぼ休憩無しでした。
だいぶいいんじゃない？
これから頑張る張り合いになった！
ブーツが出来るまでの待ち時間で、ランチしようと思ったら、
リンガーハットがイオンにあった～(^^♪
一度食べてみたいと思っていたのよね、長崎ちゃんぽん。
え？感想ですか？
ふ～つ～う～（笑）。
追記
羽生君、スーパースラム達成おめでとう！
SEIMEI、もう少しだね～。
４分版、練習して２週間だと言うことなので、
世選までに滑り込めば、大丈夫！
エキシビではホプレガ見られて、嬉しかった～(^^♪