今日のトレ

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午前中はゆっくり過ごし、軽めの昼食をとってヴァームを飲んで、トレーニングは午後１時スタート。

どこを走ろうかと少々迷ったが、結局は定番中の定番、湖岸道路経由で余呉湖まで。なんの工夫もへったくれもないルート（笑）。

体脂肪燃焼モードをベースに、風向きを考慮しながら時々メディオを織り交ぜて巡航。

【写真】コスモスと川並集落（余呉湖にて）


余呉から木之本に戻る途中で一発だけ１．５ｋｍくらいプチもがき。体感的な出力強度は９０％くらいってところか。

その後もメディオ交えて淡々と湖岸道路を南下し、長浜城方面を回り込んで帰宅。３時間半で終了。

走行距離約６５ｋｍ。