プロテイン記録 2021-04-28 17:40:38 | うつ消しごはん 4/9~4/17 2.5g×2回=5g/1日(9日間)4/18~4/20 5g×2回=10g/1日4/21~5/25g×3回か7.5g×2回=15g/1日