PMS 2022-07-06 10:08:26 | PMS、生理関連 昨日、7/5から不眠と過食がはじまりました。おそらくPMSかな？久々に睡眠導入剤を服用しました。それでも寝付くのに3時間ですわ。最近は首のマッサージをしたら割りとスコーンと眠れたんですけど、やっぱりダメでしたね。今回はマドレーヌとかドーナツとかお腹に溜まるものを食べたくなります
