官足法と言われる、棒をつかった足裏マッサージ。
やったりやらなかったりで何年もきてます。
たいがい裸足で過ごす夏に熱中してます。。
もちろん今年の夏も![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
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たぶん1ヶ月くらい前からけっこう熱心にやってます。
せっかく小さくなりかけてた土踏まずの塊が、また大きく岩みたいになっちゃったところからスタート![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2445.gif)
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開始1ヶ月で、ようやく岩→石になりました。
コロナウイルスもコロナワクチンも、結局血流や免疫に気を付けようと言われています。
この土踏まずの塊がなくなって、リンパが流れるように血管?筋?を流しやすくなったら、血流が良くなるんだろうなぁとワクワクしちゃいます。
足もみを続けていたら、足が小さくなりました。かかとなんかすっきり。土踏まずの塊も最初よりは小さくなってるのでビローンと横に広かった印象の足裏が、シュッとしてきてます。
むくんでいたのでしょうね。
あとは、以前まで気づいていなかったけど、膝の裏に小さなしこりができていて、もむと激痛です。
鼠径部も、小さな塊みたいなのがあるのを発見しました。
こちらも積極的にケアしています。
そりゃあ40代になったら滞るよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
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でもあと1ヶ月間真面目に続けたら流れる気がします。
ふつう、40代は4ヶ月かかると言われてるけど、毎年ちょいちょいやってたから、ゼロからスタートする人よりは早いのかなぁ?
コロナもあるし、今年は夏が終わっても続けなきゃ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2447.gif)
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