官足法

官足法と言われる、棒をつかった足裏マッサージ。

やったりやらなかったりで何年もきてます。

たいがい裸足で過ごす夏に熱中してます。。

もちろん今年の夏も

たぶん１ヶ月くらい前からけっこう熱心にやってます。

せっかく小さくなりかけてた土踏まずの塊が、また大きく岩みたいになっちゃったところからスタート

開始１ヶ月で、ようやく岩→石になりました。

コロナウイルスもコロナワクチンも、結局血流や免疫に気を付けようと言われています。

この土踏まずの塊がなくなって、リンパが流れるように血管？筋？を流しやすくなったら、血流が良くなるんだろうなぁとワクワクしちゃいます。

足もみを続けていたら、足が小さくなりました。かかとなんかすっきり。土踏まずの塊も最初よりは小さくなってるのでビローンと横に広かった印象の足裏が、シュッとしてきてます。

むくんでいたのでしょうね。

あとは、以前まで気づいていなかったけど、膝の裏に小さなしこりができていて、もむと激痛です。

鼠径部も、小さな塊みたいなのがあるのを発見しました。

こちらも積極的にケアしています。

そりゃあ40代になったら滞るよね

でもあと1ヶ月間真面目に続けたら流れる気がします。

ふつう、40代は4ヶ月かかると言われてるけど、毎年ちょいちょいやってたから、ゼロからスタートする人よりは早いのかなぁ？

コロナもあるし、今年は夏が終わっても続けなきゃ