プロテイン再開

胃や腸の不調により、度々プロテインを止めてます。

何度めの再開かわからないけど、再開しました。

記録しておきます。

プロテイン摂取量

3/24 2.5g×2回

3/25 5g×2回

3/26 5g×2回

3/27 5g×2回

3/28 2.5g×2回

3/29 2.5g×2回

3/30 2.5g×2回

3/31 2.5g×1回

プロテインを飲んだあとに、必ず消化酵素のサプリメントを飲んでいます。

消化酵素のサプリメントは、1日2回そのときに飲んでいます。