精神不安定

3日ほど前からPMSのような症状が出ています。
イライラする、やる気が出ない
疲れがとれない、眠りが浅い

安定剤飲んでいなかったけど、今日の夕方飲もうと思います。

PMSのときだけが具合悪いんじゃなくて、いつでも具合悪くなるんだなぁと。
当たり前だけど、もう少し身体の声に耳を傾けないといけません。

今回は主人が体調不良でワンオペだったので疲れが出たのかもしれません。