グリッドローラーで筋膜リリース

グリッドローラーの発送が6/6、到着日指定は6/20以降だったので、まだまだ届かないと思っていたら、昨日届きました(*´∇｀*)

さっそくスマホを見ながらグリグリ。
脇と太腿の外側が超絶痛いです(;o;)

とくに太腿の外側はO脚の人が張ってる場所ですね…
ここはしっかりほぐしたいです。

一通りグリグリしたら、生理直前にも関わらず、むくみがひいていました＼(^o^)／

お手軽で痛きもちいいので続けられそうです。