美容動画

前にも書きましたが、うちやま先生のYouTubeで美容に勤しんでおります。

現状続けているのは以下。

朝

・リフトアップ

・ほうれい線ができにくい口の閉じ方

・マリオットライン

・眼輪筋

・眼瞼下垂

夜

・くいしばり

・白髪対策

・(できれば)ストレートネック

朝のエクササイズは上２つを自宅でメイク時にやり、下３つは通勤電車でやっています。

マスクをつけたままできるのでバレません。みんなスマホガン見してるしね。

バレてるかもだけど関係ない。

当初は顔を摩るような(グイッと持ち上げる)エクササイズもやっていましたが、顔を摩るのも心配になり、そぎおとされてこうなってます。

目元だけは直接さわって持ち上げています。

加えて鼻筋のトレーニングもしたいなと思いつつ(鼻ペチャです)、あまり増やしても続かないと思うので保留にしてます。

余裕のあるときにやってみようかな。

自分比でやるとやらないでは顔が違うのでやめられません