PMS対策(ピクノジェノール)

PMS対策で、バストアップのために購入していたハーブ系サプリ(ワイルドヤム、フェヌグリーク)をはじめたのですが、母乳が滲んできたので6日ほどで一旦中止しました。

母乳がたくさん出ていたので、単純にまだ止まっていないだけかもしれないし、サプリの影響かどうかはわかりません。
でも、心配になるようなことは止めようと思います。

そして、PMSは今回とても酷かった。
腹痛、不眠、自殺願望…。
先日処方された、安定剤のソラナックス錠0.4mgを寝る前に服用したら不眠はだいぶマシになりました。
不眠がマシになると日中の体調が少しマシになるので、悪循環は断ち切れます。

そして、子育てのイライラについては、子供を『よしよし、いい子いい子』と無条件に褒める作戦をとっており、お互いにとって良い結果が出ています。
愛情は与えると倍増するというか、自分から愛情を出していかないといけないんだな、と改めて思っています。


そして、サプリメントのピクノジェノールが届いたので、今後のPMS対策としてピクノジェノールをはじめたいと思います。
ピクノジェノールは毎日飲みます。

ピクノジェノールは女性の生理やアンチエイジング、美容に効果があると言われています。
同じくアンチエイジングに効果的と言われているシリカというサプリを今飲んでいるのですが、これを一旦ストップしてピクノジェノールの効果を確かめたいと思っています。


今服用してる薬やサプリをのちほどまとめたいと思います。