プロテインが飲めなかった私。
最初は飲んだりやめたりを繰り返しました。
だいたい安定して飲めるようになったのは4月。
4月上旬～3ヶ月間 1日 10gで継続中です。
規定量は1日40g。
まだまだ規定量までは遠いけど、私の場合は、一年間10gで継続したほうが良いと思ってます。
せめて半年。
ヘタに増やして胃もたれでやめてしまうことのないように、継続に重点をおきます。
継続は力なり
精神安定剤は4日間連続で服用しました。
嫌な出来事が起きてから、3日間くらいはすごく悩みました。
でも、同時期に私の会社がめちゃめちゃゴタツキまして。
会社のゴタツキの渦に巻き込まれている間に、すっかりプライベートでのトラブルが薄まりました。
この時期で本当に良かったです。
不幸中の幸いとはまさにこのことです。
一昨日から安定剤は飲んでいません。
今もめちゃくちゃ眠いから、今夜も不要なハズ。
このまま心身ともに健康を取り戻そう。
職業婦人で良かったー