5/8時点での老け顔対策まとめ
朝
・口角挙筋はがし(ほうれい線対策)
・口角下制筋はがし(マリオネットライン対策)
・眼瞼下垂対策
・母趾球はがし(首こり、たるみ対策)
夜
・咬筋はがし
・白髪対策(自律神経を整える作用も)
全てうちやま先生の動画です。
一番わかりやすく、やりやすいからいろいろ見たけどそうなりました。
これらを続けていたら、マスクを外した顔にだいぶ自信が持てました
ゴールデンウィーク中はマスクを外して口紅にしてお出かけしてましたよ
夜のマッサージ2種も、寝る前にほぐれてかなりいい感じです
あと、最後に気になっているのが二重あご！マスクで隠れてたのに隠せなくなってしまう
私、あごが短いので二重あごになりやすい骨格みたいです。
若いうちは良かったけど、加齢と悪い姿勢でたるんでみっともない
二重あご対策も取り入れてマスク取ったあと美人(ながっ)を目指します