食べ過ぎました…

今週はタイトルから想像できるように、自慢できる報告はありません。
金曜日の仕事終了後、職場の親睦旅行で有馬温泉に行ってきました。
バスで2時間、到着までのわずかな間に缶ビール、缶入りハイボールを開けて、配られたお菓子の袋を開けてしまいました。

宿泊先での宴会では出された料理を見事に完食！もちろん、ビールもたらふくお腹の中へ！
翌朝の朝食では、料理があまりにも豪勢なので調子に乗ってご飯をおかわり！
ご飯を食べるのも久しぶりでしたが、おかわり！なんて何年振りの暴挙なんだろう。
昼は三ノ宮で神戸牛のステーキランチをいただき大満足！

日曜日は雨だったのでローラー台トレーニングのみ。怖くて体重計には乗ってません。
明日からまた頑張ります。ちなみに、来週末は久しぶりにロングライドを計画しているので、また報告します。みなさんも食べ過ぎたと自覚した時は、すぐに元の生活に戻すようにしましょう。手遅れにならないうちに…。