ぎっくり腰です！

タイトルの通り、またまた発症してしまいました。23日の秋分の日に、アスリートのM井君とロングライドの予定をしていて、すごく楽しみにしながら昨夜、お風呂ですね毛をいそいそと剃ってる時に腰にピリッと電気が走りました。

昨年の8月に発症して以来、ストレッチを意識的にやるようにしてたので、今年は夏も乗り切れたなぁと安心していたところにピリッがやってきました。

コルセットを巻いて仕事に行ったのですが座ってられなくなり、お昼前で早退させてもらって天理にある行きつけの「○津整骨院」へ。柔道家でもある先生の力のこもったマッサージを受け、電気治療もしてもらって少しは楽になりました。

学生時代からの長いお付き合いの腰痛ですが、なかなか完治しないものですね。毎朝、起きる時は痛みを感じながらの生活が続いてます。どなたかいい方法知ってたらぜひ教えてください。
今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！