2016比婆山スカイランの案内來たる

お家に帰ると、比婆山スカイランの郵便振り込み用紙と案内が来てました。


このレースは参加したい。
来年の大会参加予定を組まないとイケナイけど、1月３１日の笠岡はどないしよー
参加費は安いからいいけれど、仕事で駄目だったらどげしよー(どうしよう)

多少は進歩？・・・・ 山陰の秋ジョグ２９

週末は天気が悪そうなので、少しでも走っておこうとお出かけ。

下弦の月が見えます。写真じゃわかんえねえか。

まだ夜明け前。日の出は７：０４。この辺で一番遅くなる時期は７：１７分。
平日の朝ジョグには向かない季節になる。


宍道湖の霧が移動してきて・・・・家に戻る頃には濃霧の中。

それにしても3キロ程度ならキロ６分で走るのは苦痛にならなくなってきた。土日にスピード系とロング系が出来ればいいのだが・・・。

さ、嫁と子供を起こして、お父さんは出勤だ。