ジョグのあとは家族サービス

ジョグの後あまりにも天気が良いので子供とお出かけ。


子供はまだ遊覧船に乗ったことがない。乗せては上げたいがうろちょろしすぎるので宍道湖に落ちそうだ。


すまぬ。しばらくは眺めるだけにしてクレイ。

午後はしまねワイナリーへお出かけ。
夫婦そろって普段から酒は呑まない。

試飲のグレープジュースをお父さんはひたすら飲む。嫁さんはちょこっとだけワインを飲んだが口には合わなかったらしい。まっ俺もワインの味はわからない。


子供もちょっとおよばれ。美味しーを連発した。


平日は残業だらけで、あまり家の用事はしていない。家族サービスらしきものは土日しかできない。
その土日も仕事に出ることがある。
おかげでスキーも、走る大会も、山も、月１回という指令が出た。
ちょっとそれは無理。

２０１６山陰の春ジョグ２ レースの翌日はのんびりジョグ

金曜日から合わせて３０キロを走っているけど、体はそんなに疲れた感じはない。
背中と腰の張り、右ひざに若干の違和感。右踵の靴連れは悪化していない。

体が大丈夫なら、こんな良い天気に走らないわけにはいかない。完全ＬＳＤモードで走り出す。


５００Ｍほど走ると北堀橋から朝日の当たる松江城が見えた。うーんもうちょっと早く出れば良かったか。


昨日とおなじで空気がヒンヤリしていてこの青空だから走りやすい。汗かきメタボには快適この上ない。


ホトケノザがキレイだった。ってこれって毒なかったっけ？


５キロくらい走っても体は重い。


菜の花も咲きだす季節になったか。コレの漬物食べたいなあ。嫁さん作ってくれないんだもの。この写真を撮ったあたりから体が軽くなる。ちょうど７キロくらいだった。


楽山公園の弁天池は改修工事中。いかにもお化けか変質者が出そうな雰囲気だったもんな。


朝酌川の護岸の木も目が噴き出してきた。車のタイヤ変えなきゃなんねえな。結局スキーはシーズン２回。
今の職場じゃ無理だな。


本日のルート。４日トータルでフルマラソンの距離を走れた。
頑張れ１０３キロメタボランナー。