８月最後の日曜日は大山へ 2020山陰の夏ジョグ14

今朝も暑い。朝７時で２８℃なんて。昨日はポイント練習だったので、今日はジョグにする。
この暑さでは長く走ることなんか無理。


昨日と比べてちょっと雲がかかっているし、微妙に風もある。


宍道湖ボウルで折り返す。
松江のジョギングクラブの皆さんに抜かれる。どう見ても７０以上のお方が多そうだが、速い。
こっちはのんびりジョグなのだが、キロ６分台くらいで走ってるみたい。元気だなあ。


ゆっくりのジョグも、いろいろ試行錯誤中。
吉田香織さんの動画で、くるぶしを回転させるように走ると良いと出ていたので、やってみる。
結構難易度高いぞコレ（笑）

走り終えた後は、嫁さんのご意見で大山方面へ。

本宮の泉によって水を汲んでみる。生水なので多飲厳禁。
っていってもおいしいから飲んだけどね。


水が透き通ってて綺麗。梅花藻も咲いている。もしかしたらヒメバイカモかもしれない。
でもここは標高低いので確実に３０度越えしてるので早々に撤収。


まきばの郷まで上がると、ちょうど通り雨の雲がかかっていて、大変涼しい。
道路の気温表示は２６度！！。早くこれくらいの最高気温にならないかなあ・・・・・


これでボウズの夏休みは終了。
１日からは通学が始まるのだけれど、ルーティンが変わるのがちょっと心配なのだ。