様子見の平日朝ジョグ 2020山陰の夏ジョグ２

働き方改革のため、有休の確実な消化を求められるようなった、わが仕事。
それならレースの翌日は、仕事を休むという自己ルールも相次ぐ中断で消化もままならない・・・・・。
出なきゃいけない会議もあり、休めたのは水曜日。


６時過ぎの松江。
月曜日、火曜日が筋肉痛のピークだった。


シンテッポウユリかな。夏が来たということか。


このところ、朝から靄がかかった日が続く・・・・・。
どうやら中国大陸からのＰＭ２．５でなく、小笠原諸島の西ノ島の噴煙が高気圧によって運ばれてくるらしい。


キロ７分半でノロノロ進んだ後は、１００ｍ流しを４本ほど入れてみる。
さすがに３０キロだとダメージは少ない。


さあ次のレースはどうしよう？？