春分の日と土曜は休日出勤。
年度末となればいろいろあるわけで、さらに人の仕事に影響されやすいポジションにいるとめんどくさいわけで。
７時過ぎに走りに出る。
塩見縄手の桜も咲いていた。昨日、松江も開花宣言が出たので当たり前か。
でもまだ数輪咲いてるのがあるだけ。
今日はいい天気のようだ。すこし東風があるみたいだけど、あまり気にならない程度なので２キロ×４００ｍのインターバルを３本。
前回失敗したので、閾値領域で再挑戦。
閾値領域ならコナセル。ヤッパリキロ５分では４００ｍ×２００ｍインターバルが限界なのねエ・・・・。
朝練習はアップ２キロ、流し１キロ、２キロ×４００ｍのインターバルを３本、ダウンジョグ１．８キロの計１２キロで終了。
午前は安来の中海公園までドライブ。
かなりのお客さんで神経過敏なウチのボウズはすぐ撤収・・・・・・
午後は大根島（旧八束町）へ。
今朝５時起きのボウズは大変元気・・・・
波入の親水公園にも寄ってみるが、だいぶ慣れてきたようであまり長い時間遊ばず。
うーん県外移動自粛要請かかってると色々支障が多いなあ。
このところの陽気で大山の雪もだいぶ消えてきた。
今年はスキーは３本しか行かなかったなあ。だいぶレベル戻せたけどまたやり直しはキツイな。
昨日走っていなかったので、１７時過ぎから再度走りに出る。
観光客もだいぶ戻ってきたけど・・・・ホントにこれでいいのだろうか？？？
県内の感染者は１００人を行ったり来たり。まだ減少方向とはいいがたい。
夕陽見物か、観光客が遊歩道には多かった。
走り出し２キロは体が重かったけど、徐々にエンジンがかかりだす。
今日の夕陽はチョット残念な形に。
夕方の練習は１２キロのロングジョグで終了。
どうやらオレの気持ちのいいペースはキロ６分半くらいみたいだ。
さあ、今週も頑張りますか。
年度末となればいろいろあるわけで、さらに人の仕事に影響されやすいポジションにいるとめんどくさいわけで。
７時過ぎに走りに出る。
塩見縄手の桜も咲いていた。昨日、松江も開花宣言が出たので当たり前か。
でもまだ数輪咲いてるのがあるだけ。
今日はいい天気のようだ。すこし東風があるみたいだけど、あまり気にならない程度なので２キロ×４００ｍのインターバルを３本。
前回失敗したので、閾値領域で再挑戦。
閾値領域ならコナセル。ヤッパリキロ５分では４００ｍ×２００ｍインターバルが限界なのねエ・・・・。
朝練習はアップ２キロ、流し１キロ、２キロ×４００ｍのインターバルを３本、ダウンジョグ１．８キロの計１２キロで終了。
午前は安来の中海公園までドライブ。
かなりのお客さんで神経過敏なウチのボウズはすぐ撤収・・・・・・
午後は大根島（旧八束町）へ。
今朝５時起きのボウズは大変元気・・・・
波入の親水公園にも寄ってみるが、だいぶ慣れてきたようであまり長い時間遊ばず。
うーん県外移動自粛要請かかってると色々支障が多いなあ。
このところの陽気で大山の雪もだいぶ消えてきた。
今年はスキーは３本しか行かなかったなあ。だいぶレベル戻せたけどまたやり直しはキツイな。
昨日走っていなかったので、１７時過ぎから再度走りに出る。
観光客もだいぶ戻ってきたけど・・・・ホントにこれでいいのだろうか？？？
県内の感染者は１００人を行ったり来たり。まだ減少方向とはいいがたい。
夕陽見物か、観光客が遊歩道には多かった。
走り出し２キロは体が重かったけど、徐々にエンジンがかかりだす。
今日の夕陽はチョット残念な形に。
夕方の練習は１２キロのロングジョグで終了。
どうやらオレの気持ちのいいペースはキロ６分半くらいみたいだ。
さあ、今週も頑張りますか。