今朝は７時前にのんびり走りに出る。
明日はハーフなので無理して走りに出る必要もないけど、今回はフルのための調整を兼ねてるのでまあ良しとする。
もっとも雑誌とかネットにはフルマラソン前の調整の仕方は良く見かけるけど、ハーフの方はフルの調整方法を簡単にしたようなのバッカリ。
ランニングのすそ野を広げるにはハーフの調整も取り上げても良いのかなあと素人ながらには思う。
明日の目的はキロ５：５０以内で押し通すこと。その後に余裕がどのくらいあるかを計ること。
それで大体、１２月のフルのペースを決めたい。
さあどうなることやら。