練習の後は初すべり 2024-2025山陰の冬ジョグ１

冬至の朝７時の松江は気温７度。雨。
雨が小降りになるのを待って走り出した。


宍道湖岸に出ると雨は止んだ。強風注意報が出たばかりだけど風はまだ弱い。
２キロアップジョグしてキロ５：３０のペース走。


２日練習をレストしたにも関わらず足が重いし、今日は定期通院日なので時間もないので１２キロでペース走は終了。
余裕がないわけではないけど、１０キロ過ぎた時点でかなり９割近い感じだった。先週とはまるで違って感じでちょっとクヤシイ。
今週はボウズの深夜覚醒が４回もあったので睡眠不足が影響してるかも。



定期通院の後、１時間半かけてスキー場へ。
年末に雪がなかった、ここ数年とは違って圧雪車できれいに整地されるほどの雪があった。


今日は無料の日なので、１時間ほど遊ぶ。
今シーズン初すべりだったけど、やっぱりランニングもスキーも重心移動のスポーツなんだなあと実感。
前より板に乗れてる気がする。

明日は午前中は仕事なので走れるかわからないけど、時間と天候の隙見て走ろうかな。