復調 2022山陰の春ジョグ16

今朝は温かった。
走り出しの時点で１９度近くある。


朝からセイゴ釣りの人が多くなった気がする。この時は風はほぼ無かった。


シーフード専門の鷹、ミサゴが飛んでいる。宍道湖では珍しくもないが。


今日は１キロインターバルを４本。間は４００ｍのジョグでつなぐ。
走りだしからペースは掴めた。もっとも緩走が少し乱れた。だいぶ宍道湖一周マラニックのダメージは抜けたみたいだ。


走り終えたころには、日差しが・・・・・もう痛くなった気がする。


マツヨイグサが咲く季節になったのね。
今は気温が高くても湿度が低いからいいけど、季節が進むとメタボランナーには厳しくなる。


午前中はゴソゴソ買い物。
昼食後に一人でセイゴ釣りに出かける。

走り終えた後から風が吹き出し、釣りを始めた１４時前には強風に。


見慣れない電車だなあと見ていたら・・・・・ウエストエキスプレスの銀河。はじめて見た。
いいことあるかなあと思ったら、竿が折れた・・・・・。
２０年以上前に買い、長いこと放置してたんでしょうがないが・・・・・いらん出費がふえた。