Ｎｏ１３ １２・７ 福山君のＣＭ キューピー

福山君がライスは欧米では野菜と言っているが、本当。

だからフランスではお米のサラダがあった。

でも夏なんかはチャーハンよりはるかに軽いし、
いろいろな野菜や、鶏肉を蒸したり、焼いたりしたのを割いて入れて
ちょっとした一品料理でいい。

オリーブ油も使うからパサパサの料理にはならない。
酢も使います。

変わったサラダにしたいときは
カラフルに作れるので夏でなくてもいいと思う。

クリスマスの一品に入れるのはどうかしら。

それ用に作るなら湯を蕎麦でもゆでるくらいに多くして
米をゆでるといい。
フランスではその後、さっと水で濯ぎネバネバを取る。
でも私はそのままやったけど、大丈夫でした。

残りご飯でもできると思う。
主婦の方、自分で試してください。

Ｎｏ１１ １２・７ いわしのグラタン ３分

イワシをグラタンに入れた。
３分クッキング。

イワシを３枚におろしている。
おいしそう。そのまま食べたい。　刺身がいい。
酢でしめてもいい。
ショウガ、ワサビ、なんででもおいしい。

母の得意料理だ。
もう無理。
昔、母のイワシを自慢したら、友達に今のうちに教わっておいたらと言われた。

食べられなくなったらそれまで
と思ったけど、あれは間違いだったか？

今は何か聞くと「お兄ちゃんにききな」と言われる。

イワシのグラタンはスエーデン料理らしい。
北欧は何を食べても塩分が強くて、
パリに戻ってからは北欧レストランに行く気になれなかった。

スエーデンではイワシの代わりにアンチョビーを使うと
テレビの人が言う。

アンチョビー、しばらく食べていないな。

パリでアンチョビーを発見したとき、
これは塩辛風でいいと
ご飯を食べることがわかっているときはアンチョビーを開けたものだ。

あれも塩辛いから、今はなんとなくそえんになっている。

Ｎｏ１０ １２・７ キャベツの食べ方

キューピーの３分クッキングでニンジンを茹でてゴマ和えをやった。

それをヒントにキャベツのピーナツバター和えをやることにした。
ゴマはなんとなく好きでない。
少量なら問題ないのだが、もしかするとアレルギーがあるのかもしれない。

ニンジンはこの食べ方で使いたくなかった。

キャベツを適当に"破いて”、さてどうするか考えた。
がさばるんのだ。
お湯があったので、さっとゆがく。
量が減ったので、これで行こう！

ピーナツバター（無糖）に酢と少量のオリゴ糖。
混ぜてからヨーグルトを大匙１－２杯くわえてされに混ぜる。
そこにまだ熱いキャベツを入れてあえる。

昼に生暖かいのを食べた。
普通なら食べられない量を胃に入れた。

母はこのヨーグルトを加えたソースがかなり気に入っているが、
母がもう作ることはないので、教えていない。

Ｎｏ９ １２・７ 犬がキャベツの千切りを

ラジオのペット相談で犬が肉そっちのけでキャベツの千切りを食べた話を聞いた。
こんな食べ方をさせていいのかというペット相談。

それを聞いて昔預かった猫を思い出した。

私の顔を見るとミャーミャー鳴く。
しかも冷蔵庫の前でだ。
まだ食べたいのかよと思いながら仕方ないので、その都度食べさせてしまった。

しかし、その後吐いた。
触られるのも嫌なほど気分が悪いらしかった。

私は自分が食べすぎで気分が悪いときはどうするか考え、
その猫にバタビアというサラダ菜をやってみた。

なんと食べた。

その後は猫の餌の横にサラダもつけてやった。
猫は食べたいときにそのサラダ菜を食べていた。

Ｎｏ８ １２・７ 血糖値をあげにくい食事の方法 タケシ

このテーマはすでにやったけど、どこにメモしたかも覚えていないし、
時々同じテーマをやり直すのはとてもいい。

ＧＩ値の少ないものを食べる。
ＧＩ値が何か、何がＧＩ値の低いものかは検索してください。

食事のとき、血糖値を急激にあげない食べ方として
昨夜は食物繊維の多いものから食べるといいというのがあった。

そしてその食物繊維の多いものにヨーグルトが入っていた。

素晴らしい。
この口実ならできるかも。

少し前にヨーグルトの乳酸菌をできるだけ効果的にするために
胃酸が出過ぎていない食事の始まりに食べるほうがいいことを
テレビで見た。

しかし、デザートにヨーグルトはそれなりにいいデザートで放し難かった。

でもそれで血糖値の上げ方を押さえられるなら、
これからはヨーグルトから食べようと思った。

血糖値が早く上がるのを頻繁にやっているとインスリンの効き方が
悪くなるのだそうで。
甘いもの食べ過ぎてもインスリンの負担になるらしい。

No７ 12/7 埼玉の通り魔？少年

このニュースはきびしい。
とても悲しく惨めに感じる。

親は何をしていたのだろう？
まったく何も気がつかなかったんだろうか？

猫の首を切ったとか
警察で動物を殺すことからエスカレートしたというのがあった。

それならとても重症。

子供が苦しんだ結果、自虐的になるケースもあるけど、
心の痛手が外に向くこの手のケース。

何があったのだろう。

No6 12/7 Dig β線 ストロンチウム

Ｄｉｇで放射能にベータ線というのがあうのを知った。
ストロンチウムなんかはここに入るらしい。
初めて聞いた。

また海に水漏れがあった。
でもよくわからないのは、健全なころから海に原発の水を捨てていたということみたい。


だって、排水溝があるということはそういうことなんじゃない？

震災前の水は本当に大丈夫だったのだろうか？

ずっと以前から海水のチェックを言ってきた。

安全のためにその漏れる口は塞げないのですか？

他のところに水を通せば世界共有の海まで汚染することはないと思うのですが。
こういうちょぼとづつの汚染が広がって、
とんでもないところで、とんでもないころに放射能がみつかるのだ。

すぐに人体には問題ないという問題ではない。

汚染されているとわかった今、一番にその排水溝を埋めることだったと思います。

Ｎｏ４ １２・７ ロンハーって健康のもと

泣く健康方があるというが、私は笑うほうがいい。

夕べのロンハーおかしかった。
ロンハーはＰＣでもう一度見られるなんてことはできないのかな？
見ていない人に見てほしいので。
ゲラゲラ笑って寝る前にスッキリする。

昨夜は女性とニューハーフと男性の女装で競った。

男性が勝ったのだけど、
なんかちょっとやらせ感もする。
どの審査員かわからにけど、目が指示を追ったのではないかという人がいた。

女装した男性はいつものメンバー。
なかなかよかった。
タケヤマさんもマダムって感じでよかったです。
有吉君もかわいかった。

女性群が苦戦したよね。
そういう人選だったのだけど。

でも意外だったのはハルナを除き、元男性がビリだったこと。
まあ、どう見ても見た目だけで惹かれる人はいなかったけど。

この番組は発想がいい。
目のつけどころというか？
少しサディックなとことも好き。

またおもしろいこと見つけてねー！

Ｎｏ５ １２・７ アメリカ本土を爆撃した日本人 朝ラジ

今朝の朝ラジで日本人でアメリカ本土を一人で爆撃したという日本男の話があった。

日本ではほとんど知られていないのだそうだ。

何かアメリカのアリゾナ？かの森林に爆弾を落として山火事をおこさせようとしたそう。

残念というか、雨に直後で山火事は起こらなかったのだそうだけど、
アメリカではこの日本男を英雄として、今でもその爆弾の落ちたところに表示があるのだそう。
彼の名前、メモ取れれませんでした。
彼はアメリカに招待され、その時の爆弾の破片を受け取ったということです。

私が驚いたのは一人で爆撃したことでも、
アメリカのこの英雄好きな表彰でもなく、

その飛行機がどこから飛んだか知らないけど、
アメリカを往復できたこと。
できるような飛行機が日本にあったこと。
どうやって給油できたんだろう？

一説、ガソリンさえあれば日本の飛行機はすばらしい機能を持っていたそうだけど、
戦後、飛行機を製造できなくなったのはそのせい？
アメリカの脅威？

ある人が日本が敗戦したことで気が狂ってしまったのだそう。
その人は飛行機の設計をやっていた人で、
日本のというか、彼の能力が負けたことにショックを受けたのかもしれない。

Ｎｏ３ １２・７ ６－７時代の電メの動き

ごく最近６－７時代に電メが倍回る話をした。

どういう回り方をしているのか見るために３０分おきにチェックしたところ
３０分ごとに倍回っていた。

うちで使っているのは防犯カメラだけである。

朝６時ですでに１時間ごとに計算指定していないものは含まれている。
それ故この時間帯に余計にまわる理由がないので
問題視しているのだ。

そもそも電メが使っているより回っていなに時があるのも異常なのだ。
微調節？　ありえない！

東電はどういう気でこういうことをやらせ続けているのだろう。

Ｎｏ２ １２・７ ケンタさん カントリー クリスマスソング

昨日のクリスマスソングはカントリー。

英語だと日本ではできないような歌詞があって
それはそれでおもしろいです。

私のリスニング能力では歌詞を理解するのはむずかしいのですが
ケンタさんの解説があるから大丈夫。

カントリーにはカントリーから離れて爆発的に人気の出た歌もありますね。

Ｗ　ヒューストンのボディガードの中の歌。
カントリーの歌い方でもいい歌です。
プレスリーのＬｏｖｅ　me tenderでしたっけ？あれもカントリーでは？
それから私の大好きなリッキーももとはカントリーです。

Ｎｏ１ １２・７ カメラに攻撃

防犯カメラに攻撃した、壊そうとしたりの話は散々してきた。

カメラの配置換えをしたので、１台”余って”いたカメラで見たが
モニターに同じように映るので、モニターを交換した。

しかし、カメラを抜いたモニターにも異常はあり、
ますますモニターが原因と考えた。

ところが新しいモニターに変えても異常のままだった。

カメラのせいでもなく、モニターのせいでもないということになると
やはりどこからかの光なんだと思うが、

カメラを全部外してもモニターにも同じ現象がみられるのは
何を原因と考えるべきなんだろう。

モニターに何もないのにぶつかる音がして、画面が揺れる。
無線？　レーザー光線？
こういう衝撃を与え続ければ性能が落ちても不思議ではない。

防犯カメラのメーカーさん、
当社のは大丈夫ですと言っていないで、
犯罪者の心理になって研究してください。

防犯カメラを壊してしまいたい心理。
うちの前に来なければ映らないのですから
何か目的があって防犯カメラが邪魔という人がいるのです。

蛇足ですが、モニターを変えた直後、夜の７時半だというのに
郵便の配達がありました。
郵便局相談室の話から、この時間の配達は尋常ではない。

どの程度に見えるか確認したかったのでしょうか？
どこかでうちの中のモニターが見える？と考えたくもなります。