アナログですけど 冬対応の室内ローラー始めています

12月に入って外での自転車が乗れなくなりました

(滑る・寒い・家族からの禁止命令...）

 

それで散歩をするようにしていますが

膝の軟骨が擦り減っているので

長い時間歩けません

自転車が現状では一番の運動と思っています

 

室内ローラーは身体機能の衰えを防ぐとともに

リハビリの側面があります

 

自転車仲間のシゲさん（82歳）も室内ローラーを始めたよの報

ということで

今日は久しぶりに室内ローラーをしました

今日までに60㎞を記録しています

 

平均速度（AV）２２km/h

AVはどうでもいいのですがデーターとしてあるので

気にはしています

サイコンの不具合でいつかは曖昧になってしまいます(笑)

 

ただ踏むだけで単調なので

以前使っていたPCを使って

インターネットで過去のロードレースを見ながら...

 

ポケットに入れたスマフォの万歩計

黒線の間がローラーを踏んでいる時の記録です

何が分かるか...？

グラフの傾斜の緩急でケイデンス（踏む速さ）が分かるのです

（後半に少し早くペダルをまわしています）

歩数は何回まわしたかは定かではありませんが

ペダルを踏んだ数と思っています

 

全てがアナログです

お金をかければすべてがデーター化され

速度もコントロールできるし

実際に走っているように仮想の風景も見ながらできます

 

今更そんなところにお金をかける余裕がありません

あるものを生かしながら

工夫を楽しみながらローラー踏んでいます

 

週末は十勝も湿った雪が降りそうです

雪かきの（心づもりの）準備をして行こう...