こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です
今日の東京タワーは３色！
さらにその上に三日月！
なんとも言えないかわいさです！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です
今日は偶然にも、二人のお客様から美味しい頂き物！
新丸ビル近くの美味しいパン屋さんのバケットと、同じく丸ノ内のパン屋さんのチーズマフィン。
早速バケットはいただいちゃいました！
何もつけなくても、甘みがあって美味しいです！
チーズマフィンはどうしましょ！？
夜だから炭水化物の食べ過ぎはよろしくないですよね..
でも食べちゃうかも！？
バケットは冷凍保存しちゃいます！
ごちそうさまでした！
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
5/25（土）開催の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」
「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」
シリーズ3回目のテーマは
「飛距離アップ」
～コアと下半身のトレーニング～
「飛距離アップ」は永遠のテーマですよね。
先日まで飛距離アップには腕の力も必要ということでエクササイズをご紹介しておりましたが、今回はコアと下半身をメインにエクササイズを行う予定です。
下半身で大切なのがお尻。
大殿筋と中殿筋が飛距離アップには大切です。
特にダウンスイングから下半身始動になる際には、右のお尻を使って左股関節にしっかり体重移動していく！！
ことがポイントの一つとなります。
中殿筋はスエ―防止にも必須のインナーマッスルですので、ゴルファーには必須の筋肉ですね。
皆様のご参加お待ちしております。
なお、日本の東京以外のエリア、海外在住の方のVirtual参加も可能
となりました。
スタジオ御参加はもちろん、スタジオに来れない地方の皆様には、是非バーチャルにてご参加くださいませ。
ゴルフピラティスを始めてみたいと思っていた皆様、是非この機会にチャレンジしてみませんか？
詳しいご参加方法をホームページにて御案内しておりますので、ご参照くださいませ。
スケジュール調整の上、皆様のご参加お待ちしております。
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日時：5月25日（土） 13:00～14:30
テーマ：理想のスイング(3)：飛距離アップ
～コアと下半身のトレーニング～
場所：ゴルコア
費用：4,200円（税込）
Virtual参加者：1,050円（税込み）/10～12ドル ※トライアル価格
＊価格は相場によって変動します。
お申し込みの際に金額を提示します。
＜バーチャル御参加の場合＞
◇Virtual 参加の方は、最初参加費をお振込みもしくは講師（Ritsuko もしくは Kuniko)
まで直接お支払いいただく必要があります。振込み明細等は参加者にご連絡します。）
◇Workshopの最後にスイングチェックを行いますが、スイングチェックはスタジオの生徒さんが優先になります。（時間が可能な限りスイングチェックも行いますが、制限がある場合もあります）
◇その他の制限もあります。詳細はお問い合わせ下さい。
お申込：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
スケジュール調整の上、皆様のご参加お待ちしております。
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
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