【番外】竹内プロ取材中

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

ゴルフピラティス指導者資格コーススタート前に、竹内プロが取材をされていました。

 

カメラに向かって撮影中のところ・・・・

 

どんなビデオになるか楽しみです。

 

 

 

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.sharepoint.com/

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

ゴルフピラティス指導者資格コース1日目その３

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

ゴルフピラティス指導者資格コース1日目。

実技ではプレピラティス＆プレゴルフピラティスを行った後、スモールボールを使ったエクササイズを学びました。

御参考：

その２

 

オブリークスパインツイスト（バージョンアップ）

 

スタートポジション

 

吸って右にねじります

 

先に腰を開きます（右のお尻を使う！）

 

左にねじります

 

 よりスイングに近い動きになってきました。

このエクササイズでは腰を開くのがポイント。

ボール（クラブ）はまだ右にあるのに既に股関節は開き始めます（右のお尻を使う）。

後からボール（腕、クラブ）がついてきます。

 

仙腸関節のリリース

ゴルフスイングでは仙腸関節の負担も大きいのでしっかりリリースすることが大切です。

 

 

 

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.sharepoint.com/

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

ゴルフピラティス指導者資格コース1日目その２

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

ゴルフピラティス指導者資格コース1日目。

ゴルフ概論ではゴルフスイングのアドレスからフィニッシュまでのカラダの動きと、使う筋肉についてしっかり学びます。

 

アドレスのポイントチェック。

お腹、骨盤底筋、背骨を頭と尾骨で引っ張り合う。

骨盤はニュートラルポジションでさらにしっかり引き込みます。

この引き込みが弱いと、体重が踵にのってしまいます。

 

 トップ

 上肢が約48度、股関節が40度、約90度右に回旋できるように胸椎と股関節の柔軟性を高めます。

この柔軟性がないと、腰が引けてしまったり、腕でクラブを上げてしまったり・・・

 

ほんの1秒余りのスイングの中で、沢山の筋肉を使っています。

 

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.sharepoint.com/

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

【番外編】ダブルの虹

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

なんと大きな、しかもダブルの虹が！

こんなに大きな虹は久しぶり、日本では初めてかも！？

 

わかりますか？二重の虹！

（前の手は竹内プロの手！）

 

この左の窓にも同じような虹があったのですが、こちら側の虹を撮影している間に消えてしまいました・・・あっという間の出来事。残念でした・・・

ゴルフピラティス指導者資格コース1日目

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

ゴルフピラティス指導者資格コース1日目、無事終了しました。

ゴルフピラティス概論から解剖学等々、さらに今日の実技はプレピラティス、プレゴルフピラティス、スモールボールでした。

 

写真はプレゴルフピラティス。

プレゴルフピラティス－ツイスト＆プル

 

ポイントは。肩甲骨を前後に動かして上肢を回旋さていきます。

肩や顔から回旋しないように注意。

右（トップ）は右の肩甲骨を後ろに引いていきます。その結果上肢が右に回旋。

左（フィニッシュ）は左の肩甲骨を後ろに引いていきます。その結果上肢ヶ左に回旋。

 

 

ゴルフピラティス指導者資格コーススタート

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日から竹内プロのスタジオにて、ゴルフピラティス指導者資格コースがスタートです！

今日から4日間実技と理論びっしり。
新たなゴルフピラティス指導者誕生が、今から楽しみです！

資格コースの模様は随時アップさせていただきますので、楽しみにしてください！