2014年5月6日のブログ記事一覧-ゴルファーのためのカラダづくり　『ゴルフピラティス』

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

先日のサイバーエージェントレディースゴルフトーナメント最終日に逆転優勝した一ノ瀬プロ。

18Hでは3打目をイーグルで決めて逆転優勝。

特に3打目は「手前8ヤードで転がすイメージで打ちました」というコメントのとおり、ボールはカップに吸い込まれてイーグル。

絶対に勝つんだという思いと、そのためにどういうプレイをしたらよいのか、攻めたらよいのかというイメージをしっかり持ち、それだけに集中。

イメージ力が強ければ強いほど、実現性も高いそうですので、一ノ瀬プロはそれだけイメージできていたということですよね。

このプレイと逆転勝利に対してプロだからじゃない・・・と思うか、思わないか！？

もちろんプロたちはそれだけ練習もしていますが、私たちアマチュアもこのイメージ力、とても必要です。

先日のピラティス＆メンタルラウンドレッスン以来、私自身がとても実感しています。

技術と体のトレーニングをつなげていくのもイメージ力だと思います。

ただ、このイメージ力。

そう簡単ではありません。

いざ自分がプレイをするときになると、瞬時にボールの弾道や転がるイメージと、体の動きを同時にイメージするっていうのは、すぐにはできません。

練習が必要です。

でも、ただなんとなく打つのではなく、毎回こんなボールであそこに飛ばす、とか、こんな転がり方でカップに入るというイメージをして、そのためにどんなスイングをするかを頭で考える。

コミットメントできたらただそれをするだけ。

私もまだまだ練習中です。

イメージ力や決断力が弱かった私ですが、素振りをせずにイメージ力に集中し、毎回打つようにすると、しっかりボールのイメージと、体のイメージができたときは、それがしっかり一致するというのが少しわかってきました。

ぜひ、みなさんもイメージ力、練習していきましょう。

きっとゴルフが変わりますよ！

技術はプロにはかなわないかもしれませんが、イメージ力であれば、どこでも練習できますよね。

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