おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
先日の竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、引き続きエクササイズを一部ご紹介させていただきたいと思います。
御参考
先日のテーマは
「ドライバーの飛距離アップと安定」
飛距離アップには安定した下半身も必須です。
通常のスクワットがさらにパワーアップ！
下半身強化しながら上半身はしっかり伸びています。
ニュートラルポジションは必須！！
また、今回はラウンド前のストレッチも！
お腹はどんな時も抜けないように！！
ロスをいかに食い止めるか！？
いかがでしたか？
できる限りロスを減らして自分のパワー最大限にボールに伝えていく！！がポイントですね。
筋力はあるのに「飛ばない・・・」という方々、必須のエクササイズばかり。
今一度、練習方法やトレーニング方法を見直してみましょう。
次回6月のワークショップ、ご参加お待ちしております。
2014年のワークショップのスケジュールはこちらをご参照ください。
日程が合わない方は是非ゴルコアのレッスンで飛距離アップを目指していきましょう。
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