春を待つ

春を待つ日々の散歩の独り言　　笑子
はるをまつひびのさんぽのひとりごと




「春よ来い、早く来い(*^-^*)」

こんなにもきれいに
水仙を飾っているお宅！素敵ですね～ヽ(^o^)丿

寒い日が続いています
雪国のみなさんも吹雪に雪かきと
大変な思いをされているようです
先日も雪道で車数百台が立ち往生などというニュースもありました

当地も朝はマイナス1～4℃に冷え込む日が多いこの頃
毎日のルーティーンで起きてから細々支度して散歩へ・・
ところが急激な温度変化があったのでしょう
途中で気分が悪くなり、立ち上がれなくなりました
数分じっとしゃがみこみ・・・しばらく休んでから
家に戻りました

この日は、準備運動もなく散歩に出て
コマに引っ張られ小走りに坂を駆け上がったのが
いけなかったのかもしれません
もともと、血圧は90-60程度と低いので急に上がったのかも？？
あぁ、気をつけなくちゃ！って痛切に感じましたね

その日以降、散歩の前には時間に余裕をもって
食事をとって多少の準備運動をしてから出るように
心がけています
ということは必然的に早起き・・・その前の早寝という
健康的なサイクルになっています
皆様もお気を付けくださいね


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