サッカー選手は夜、何時ごろ布団に入るものでしょうか。
僕は今、今日半値で購入した袋入りの玉ねぎサラダキットに、鰹節をふりかけごまドレッシングをかけて食べ終えたところです。
何を言いたいかと言いますと、サッカー選手だろうが僕だろうが、就寝前に飲食をすることは心もとないが、それでも食欲を抑えられない際は、何を食べるべきか、と考えたのです。
僕はソイ・ジョイ、パワー・バランスという栄養補助食品をよく食べますば、実はこれらにも小麦粉や卵が用いられており、仮に僕がベジタリアン、ビーガンを完全に取り入れているのであれば。
これすら口にできないわけです。
今、意識して水を摂取する機会を増やしていますが、水が生命の源であっても時に「味気ない」ことも確かですからね。
アディダスやナイキが手掛けるスポーツ・ジャージは、かつてのルーズ・フィットではなく、最先端素材で細身、でも動きにくくはなく実に快適。
ということで、部屋着、運動着、街着として取り入れる方が増えています。
そこにあるのは
「適度に筋肉がついている細身の方」
「おしゃれに敏感でジーンズやチノーズ、グレイ・トラウザーを既に所有している方」
を念頭に開発されているように感じます。
逆に言いますと、選手も僕らも常日頃
「何を食べて何を飲んだか」
「喫煙、夜更かし、過度なダイエットなど身体に悪い事はしていないか」
ということを考えなくてはいけないように思います。
我が家は両親が僕たちが空腹のために食べたらよいと、親心で菓子パンを買い、夕飯のネタとしてパック詰めの寿司やとんかつを買ってくることがあります。
ただ、僕からするとある意味では「小さな親切、大きなお世話」になってしまい、自分の理念か親切心かの狭間で心が揺れ動くことがあります。
僕は今、今日半値で購入した袋入りの玉ねぎサラダキットに、鰹節をふりかけごまドレッシングをかけて食べ終えたところです。
何を言いたいかと言いますと、サッカー選手だろうが僕だろうが、就寝前に飲食をすることは心もとないが、それでも食欲を抑えられない際は、何を食べるべきか、と考えたのです。
僕はソイ・ジョイ、パワー・バランスという栄養補助食品をよく食べますば、実はこれらにも小麦粉や卵が用いられており、仮に僕がベジタリアン、ビーガンを完全に取り入れているのであれば。
これすら口にできないわけです。
今、意識して水を摂取する機会を増やしていますが、水が生命の源であっても時に「味気ない」ことも確かですからね。
アディダスやナイキが手掛けるスポーツ・ジャージは、かつてのルーズ・フィットではなく、最先端素材で細身、でも動きにくくはなく実に快適。
ということで、部屋着、運動着、街着として取り入れる方が増えています。
そこにあるのは
「適度に筋肉がついている細身の方」
「おしゃれに敏感でジーンズやチノーズ、グレイ・トラウザーを既に所有している方」
を念頭に開発されているように感じます。
逆に言いますと、選手も僕らも常日頃
「何を食べて何を飲んだか」
「喫煙、夜更かし、過度なダイエットなど身体に悪い事はしていないか」
ということを考えなくてはいけないように思います。
我が家は両親が僕たちが空腹のために食べたらよいと、親心で菓子パンを買い、夕飯のネタとしてパック詰めの寿司やとんかつを買ってくることがあります。
ただ、僕からするとある意味では「小さな親切、大きなお世話」になってしまい、自分の理念か親切心かの狭間で心が揺れ動くことがあります。