先日、棚にある電球（の箱）を取ろうとして、
ステップ台（2段）に立ったとき、足を踏み外して落下、
するのを食い止めた過程で、胸を強打
数秒、息がしにくかったけど、その後は、ただただ肋骨周辺が痛い
ヒビが入ったり、折れたりしたら、我慢できないだろうから、
我慢できる私は、それではない。
おそらく、肋骨周辺の筋肉が痛いのだと思います（打撲？）。
という訳で、回復法としては、ただ時間が過ぎるのを待つのみ（筋肉が修復）。
冷やしたり、温めたり、どちらが良いのだろう？
青色のパックは、冷凍庫に入れれば患部を冷やせるし、
電子レンジでチンすれば温められるし、
どっちにしても気持ちいい
あと、気休め程度に、スースーするジェルを塗ったり。
ジョギングすると、息するのがちょっと大変だけど、
腕を動かす分には痛くないから、ゆっくり走ってます
ただ、咳をしたり、鼻をかんだり、トイレで力んだり、
身体をひねると激痛
ベッドに横になるとき＆起き上がるときも、ゴロンと横回転ですが、
日にちが経つと共に、確実に回復している気がする、
1週間経たずに、治るかなぁ、と期待。
そうそう、来年（2021年）のボストンマラソンは、
秋以降への延期が発表されましたね。
当初の4月開催となると、もう半年を切っているので準備が間に合わないし、
そもそも、あと半年で新型コロナウイルスが落ち着いているとも思えず、
賢明な判断だと思います。
今年（2020年）は、4月から9月に延期されたのち、
結局、苦肉の策でバーチャルで開催、
ただ、いつも思うのは、BAA（Boston Athletic Association）の対応の素晴らしさ。
いよいよ明日は、大統領選の投票日
今回は、期日前投票も、郵便投票も多いし、
当日には確定しない、というより、大いに揉めそうな気配。
これから数日は、テレビやネットから目が離せない、
頭の痛い日々が続きそうです←更に、メンタルやられる
