甘い香りのGingerbread Village

今朝の練習は18マイル（=29km）ですが、

1週間後、私はフルマラソン、彼はハーフマラソンを控えているので、

13マイル（=20km）にとどめておきました

その代わり、と言っちゃなんですがペースやや速め

単純に、ノロマな私が、周り（彼や、他ランナー）につられて、

自然とペースが速くなっちゃっただけなんですが

あと1週間で、脚の疲労が取れるかどうか？不安になってきた

 

 

さて、練習帰りにサクっと寄ったのは

オースティンのダウンタウンにあるFour Seasons Hotel Austin。

落ち着きのある上品なホテル（お客さんも）、

ロビーは良い香りが漂っている←ホテルの香りって重要

 

お目当ては、ホリデーシーズン恒例の、Gingerbread Village

ホテルのペイストリーシェフが作ったお菓子の家

ここに来ると、小さな頃に読んだ、ヘンゼルとグレーテル（グリム童話）を思い出す。

 

11個の家があって、1つ1つに値段が書いてあるのは、チャリティも兼ねているから。

どれもこれも小さなところまで凝っていて、カラフルで、可愛いの

そして、付近に漂う甘～い香りお菓子だもんね。

　　　　

　　

 

このお家は、South CongressのJo's Coffeeにある有名な壁画

あまたあるオースティンの壁画の中で、1番有名だと言っても過言ではない。

i love you so muchが、i love X-mas so muchになってるの、細かいぞ

　

 

サンタさんへのお手紙は、このポストにどうぞ

 

毎年、趣向が変わるから、飽きずに楽しめます

この季節になると、何とな～く見たくて来てしまう、

そして、やっぱり来て良かったぁって、暖かな気持ちになる不思議な場所。

Gingerbread Villageの展示は、ロビーで12/28まで（無料）。

 

 

シナモンロールにフロスティングは不要

週末、サンアントニオに住む友だちが、

ゴルフついでに我が家に泊まりにきてくれた

我が家も彼女も、過去、ダラスに住んでいたことがあり、その頃からの友だち。

今、彼女はサンアントニオの大学で、

脳腫瘍の研究をしている、バリバリの研究者しかも美人

それだけでも格好良いのに、パンも焼く

 

って訳で、手作りパンのお土産・・・あんパン、紫芋パン、

フロスティング無しのシナモンロールは、私のリクエスト

私、シナモンロールは大好きだけど、

表面にべったり塗りたくられている、めちゃ甘いフロスティングは、

やっぱり好きになれない。

　

 

パンのお供は、Aidiのコーヒー（フレーバーコーヒー）

Vanilla Creme Brulee・・・名前そのまんまな味が想像できる、

バニラ、キャラメル、クリーム。

Aidiのコーヒー豆は、価格の割に美味しいから気に入っているのと、

ちょいちょい新しいフレーバーが出るから、つい買ってしまう、

フレーバー系は、売り切れごめんなので、そのとき買わないと消える運命。

 

 

そうそう、新型コロナウイルスのワクチン接種、

抗体もまぁまぁ残っているし、

ブースター（＝3回目）は、しばらく先で良いかなぁ、と思っていたのですが、

ここにきて、オミクロン株の出現っ

まだ詳細（感染力、重症化率、既存ワクチンの効果など）分かりませんが、

防御するに超したことない＆とりあえず接種しておこうと思い、

フルマラソンを走った翌日に、予約を入れました。

 

私と彼が参加しているTexas CARESのプロジェクト（3ヶ月ごとの抗体検査）、

途中結果の冊子が届いたので、これから読むところ・・・

グラフが多用されているので、私にも理解できそうです。

 

 

みんな知ってるアンネの日記

隣町のGeorgetown、ダウンタウンにある図書館に来ました。

 

ジョージタウンは、アートに力を入れていて、

ダウンタウンのあちこちに、色んな作品（パブリックアート）が設置されています。

地図を見ながら、アートを見て回るのも、楽しいですね

適度な運動にもなって、一石二鳥

大きな輪っかの作品は（不要になった標識を利用）、360度ゆっくり回転します。

　　

 

今日のお目当ては、"Let Me Be Myself”、

日本人なら、ほぼ誰でも知っているであろうアンネフランクに関する展示です。

行こう、行こうと思いながら、先延ばしにして

やっと行ったら、最終日前日だったという・・・気付いて良かった

　

 

日本でよく見るアンネの写真は、↓コレ↓かな？

写真の1ヶ月後＝13歳のお誕生日プレゼントにもらったサイン帳で、日記をスタート

　

 

15枚くらいのパネル、1つ1つ読み進めます（めっちゃ静か、みんな熟読）。

内容は、Anne Frank Houseのホームページに書いてあるのと、ほぼ同じだったので、

ひょっとして、文章はココから持ってきたのかも？知れません。

 

アンネフランクが暮らしていたお家の模型もありました。

隠れ家と言っても、入り口が隠してあるだけで（本棚の後ろに扉あり）、

3階と4階と屋根裏部屋を改装したから、

キッチンやバスルーム、ベッドルームもある・・・が、ここに8名はさすがに狭い。

　

 

アンネの日記は世界中で出版されてますよ～、

というところに、日本語の漫画を発見角川まんが学習シリーズ（まんが人物伝）。

 

 

ジョージタウンに来たついでに、Aldiでお買いもの。

寒くなって消費量が増えるコーヒー豆、

美味しかったMaple（$3.65）を再度購入

それと、初挑戦のCaramel Macchiato（$3.79）。

Aldiのフレーバーコーヒーは、期間限定系が次々と出るからつい買っちゃう、

味にそんなうるさくない、浅煎りのフレーバーコーヒーが好きな人には、オススメです。

しかも、ジリジリ値上がり傾向のコーヒー豆にもかかわらず、

お値段据え置きのお買い得価格3～5割は安いです。

　

 

 

私の抗体はどれだけ変化しているのか？

今朝の練習は16マイル（=26km）

私は、うさぎになりたいカメ（=速く走りたいけど、走れない）なので、

とにかく走り始めがノロすぎる・・・しかし、ここはアメリカ。

アメリカの人は、最初だけ飛ばす人が多い（結局、失速するんですけどね）、

私は、付いて行くのに必死それがいつものパターン。

 

今日も、ちょいちょい仮設トイレに入りつつ、

途中から追い上げて、ちょいちょい抜かし、最後の方で、前のグループに追いついた

そのまま練習が終わるところですが、

私は、追加5マイル走って、計21マイル（=34km）

ちょうどフルマラソンの1ヶ月前になるから、

20マイルを、最低でも1回は走っておかないと

（というか、1ヶ月前というのに前日気付いて、21マイル走ることに決めた）

とりあえず、まぁまぁ走れたので、結果オーライ。

 

 

練習を終えて向かったのは、CPL（Clinical Pathology Laboratories）。

新型コロナウイルスのワクチン接種後、抗体がどれくらい残っているのか？を

調査＆研究するボランティアに参加している私＆彼。

3ヶ月おきに3回、血液採取をするだけ、お手軽です。

もちろん、その結果（自分の抗体量）を知ることもできるし、

研究に協力することもできて、まさに一石二鳥。

 

私、21マイル走った後だから、

きっと血液ドロドロですね・・・ま、抗体とは関係ないから良いけど。

私の抗体量は、2,022（8月）1,647（11月）、思ったより減ってない感じ。

彼は、999（8月）2,500（11月）と急増したのは、

ブースター（3回目接種）したから・・・ブースターの効果は絶大ですね

と同時に思ったのは、抗体の減少スピードと年齢って、関係ありそう、ってこと。

（注：抗体2,500以上の数値は、一括りされた2,500と表示されるので、

2,500は、それなりに十分な抗体量なんだと想像します）

 

現在は、65歳以上の縛りが外され、

18歳以上の誰でもブースター（3回目接種）できますが、

私は、思ったより抗体が減っていなかったので、急がずに、

12月のフルマラソン走った後に、接種しようかなぁ、と思っています。