ウコン

友人から「ウコン」を貰いました。

「たくさんあるから、飲んでみない」

肝臓に良いと言われています
ただ、副作用もあります

毎年の定期検診では肝機能がいつも要注意のオレンジマークです

毎日ではなく、その時々で適度な量を飲みたいと思います。

（先程小さじ一杯をコップ１杯の水で飲んでみたが「苦い」）





毎日の飲み物は、こちら「お茶」です。
朝食後、そして日中の休憩タイム時には必ず飲んでいます。

こちらは、毎日続けていきたいですね。



寒いです。
炬燵に入って、（今　午後３時前）お茶タイムです。

（アッチイお茶、やっぱり美味い。お茶には漬物、こちらも美味い）